我妈妈高血压，吃了一年多，效果如何不太好说，因为她同时也服降压药来着。没有什么量化的东西来比较服用前后的指标，而且是否就是鱼油的作用也不好说。至于坏效果倒也没感觉到。我公公前阵吃了一阵卵鳞脂，后来发现身上有象瘀痕一样的紫斑便赶快停了。我知道的就这些。意见是这一类的保健品，都是宣称提取自天然或自然的东西，就算没什么用也不见得有坏效果，若财力允许，可以适当服用，但绝不能替代药品。最好的保健还是良好的生活饮食习惯和适当的体育锻练。