本文发表在 rolia.net 枫下论坛同时也不要对自己要求太高。至少一步步提高对自己的要求。俗话讲，欲速则不达。

先不要勉强自己把别人说的每一句话，每一个词都听清楚。一个词没有听懂，可以联系整个句子来考虑它的意思；同样，一句话没有听懂，也可以结合整段话来理解。只要抓住main meaning就可以了。

你提到你的听力应付工作是没有问题的，所以为什么还那么担心呢？会不会是你下意识的感觉（我的耳朵有缺陷,比正常人的差），让你在听别人讲话的时候，过于紧张了呢？我自己的感觉是，越紧张，越神情专注，越是想把对方的每个词都catch住，越是什么都听不进去，甚至有时在大脑里还有了一种空白的感觉。你呢？

关于口头表达，可以尝试先把要表达的写下来，然后再说出来。我刚刚工作的时候，大家一起开会，等我发言后，老板问“Did you speak Chinese?”。其实我自己在讲的时候也感觉到自己语无伦次。好象心里有很多话，想一口气全表达出来，结果又是时态，又是重句，又是口气什么的，搞了个乱七八糟。 后来每次开会前，先把自己要发的言写下来，重点是什么，1，2，3，4的把顺序拉出来，练习一下，开会的时候再讲，结果感觉好多了。

只是我个人的一点经验，希望对你有一点帮助。

其实我英文也不好，大家一起努力吧。：）更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net