现在是零下两度，我每天步行20分钟，两次，上身穿棉布背心+薄线衣+薄中长羊绒外套，下面是单的灯心绒裤+薄线袜+跑鞋，戴顶绒帽+薄手套+薄羊毛围巾。我觉得很暖和。个人适应能力不同，参照而已。