其实, 水果蔬菜主要提供VC, 叶酸和一些微量元素. 而VA, VD 的主要来源是肉类, VB的主要来源是五谷杂粮. 我觉得你只要买善存片和维生素C即刻

two_dou (两颗豆子)
(#231999@0)
2001-10-21 -05:00

回到话题: 紧急求助: 我不爱吃水果, 由于懒蔬菜也吃得不多, 怎样才能保持每天正常的维生素需求, 什么样的维生素药片既有效而且不能太贵, 毕竟不宽裕, 吃药片总给人一种奢侈的感觉(罪过啊).

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