一 天 七 八 个 小 时 在 电 脑 旁 防 护 衣 最 好 还 是 要 穿。 补 叶 酸 的 药 很 难 吃， 只 要 多 吃 绿 色 蔬 菜， 就 可 以 保 证 充 足 的 叶 酸； 要 多 吃 海 藻 类 食 品， 如 紫 菜 等； 多 吃 鱼， 但 不 要 吃 特大 型 的 鱼； 注 意 预 防 流 感； 一 定 预 防 风 疹； 水 果 的 种 类 多 些， 尽 量 削 皮； 另 万 万 不 可 乱 用 药， 包 括 外 用 的 皮 炎 擦 剂 都 不 要 乱 用； 心 情 不 好 要 跟 朋 友 讲， 不 可 让 自 己 担 着； 没 听 说 有 喝 茶 喝 出 什 么 事 的， 没 啥 事， 以 后 少 喝 或 不 喝 就 行 啦； 别 吃 蚕 豆； 别 喝 可 乐 和 咖 啡； 另 不 要 老 去 摸 狗 或 猫； 别 吃 生 奶 酪； 生 肉 和 熟 食 要 分 开！ 多 作 适 当活 动， 别 乱 喝 补 汤。 多 保 重。