滑冰心得,与大家分享. 我喜欢滑行的运动,早年就从旱冰滑起.今年开始频繁开展冰雪运动.虽然滑雪只去了四次(明天第五次),但自以为进步神速,可以比较自如在陡坡上parallel ski了.滑冰每周3次,但水平提高缓慢,且经常付出代价,

eglington (_)
比如我的车气囊被盗,经济损失近7000元,就是发生在某次滑冰活动的当晚. 另外, 各种姿势的斤斗是少不了的,右手姆指被扭伤更使我每周两次的保龄运动受到干扰.不过今天带伤打出了163分的成绩,也算及格了.
今晚的滑冰过程中,我仔细思考了如何进一步提高水平的问题. 加拿大的滑冰是从娃娃抓起,对于我来说,只好从基本功抓起了. 很多初学者很快就可以跑圈了, 于是天天跑圈, 跑圈天天,就此沉沦. 我决不能满足于此, 自甘混同于一般人士! 我发现,滑冰的水平关键在于停止和单脚滑行.
停止就是冰上刹车, 要刹的稳,刹的优美,刹的距离随心所欲, 想刹就刹,不想刹也能刹(当有人突然出现在你面前). 看一个人的滑冰水平,看他急停一次就差不离了. 我可是在这上面下了不少苦功, 代价也不小,目前有小成.
单脚滑行是一切动作的基础.两只脚蹭来蹭去象什么样子! 单脚滑行要持续时间长,还要能转弯,脚腕的力量是基础, 重心的移动配合是关键, 需要交替使用内外刃.
今天练了一下单脚滑行, 我的左脚外刃已经可以画半个圆了,右脚内刃还差些.
我向你保证,当你这些基本功都过关了, 你就离Michelle Guan不远了!
(请看到此文的高手指教!)
(#31873@0)
2001-3-9 -05:00

回到话题: 滑冰心得,与大家分享. 我喜欢滑行的运动,早年就从旱冰滑起.今年开始频繁开展冰雪运动.虽然滑雪只去了四次(明天第五次),但自以为进步神速,可以比较自如在陡坡上parallel ski了.滑冰每周3次,但水平提高缓慢,且经常付出代价,

回到论坛: HOME枫下论坛枫下论坛主坛枫下沙龙体育爱好者

URL:   
http://www.rolia.net/zh/post.php?f=0&p=31873