初学者应该掌握哪些滑雪技术

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初学者应掌握哪些高山滑雪技术

  初学者学习高山滑雪技术时,主要应掌握滑雪器材的使用常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。

  在使用常识中要了解滑雪器材的结构,各部份的特点,操作规程,滑雪器材的携带、放置、安装和拆卸,示警标志,理解“滚落线”的概念等。

  在基本技术中要学会行走技术,原地掉头技术,平行移动技术,八字移动技术,八字停止技术,失控后如何摔倒,倒地后如何站起来。

  在滑降技术中主要学习直线滑降技术,斜线滑降技术,犁式滑降技术,半犁式滑降技术。学习滑降技术是使学员在高速滑行中学会掌握重心。由于滑降技术是高山滑雪技术的基础所以必须掌握。

  在转弯技术中主要学习犁式转弯技术,半犁式转弯技术,犁式和半犁式摆动转弯技术。由于高山滑雪运动是加速运动,太快的速度使滑雪者不容易控制滑雪板,而运用连续的转弯技术,可将加速运动控制为匀速运动或减速运动,使滑雪者控制滑雪板的能力大大提高。转弯技术是高山滑雪技术的精华所在,学起来有一定难度,要有耐心。

  高山滑雪是一项非常刺激的体育运动,只有当你熟练的掌握了它的要领,才能真正的体验到滑雪给你带来的无穷乐趣,这其中的奥妙只有你自己才能感受得到。

其它滑雪须知

  1 中国北方气候非常干燥,水分的丧失以及寒风的吹击会损伤你的肌肤。因此,即使在晴朗的天气,你也应每2小时使用一次防晒霜。还要戴上滑雪护目镜,同时保护你的眼睛和面部肌肤。

  2 因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机。

  3 请随时注意身旁的滑雪者,每个滑雪场都有新手,要有足够的防卫意识,尽量防止被别人撞倒。
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2002-1-4 -05:00

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