本文发表在 rolia.net 枫下论坛我们早有约定, 每年的NEW YEAR EVE要在不同的地方度过. 算来如果爱情真的天长地久, 那我们至少会累计三五十个不同的地点, 好在世界很大, 足够多的地方可供选择.
今年(2001)的NEW YEAR EVE, 我们选在了BAHAMAS的SIVANANDA YOGA RETREAT CENTER.
这个RETREAT CENTER, 位于BAHAMAS群岛的PARADISE ISLAND. 夹在NASSAU BAY和大海之间, 占地4 ACRES. 热带植物, 清澈见底的海水和白色的细沙使得这个地方成为RETREAT和VACATION的绝佳选择.
机场的TAXI把我们放在了PARADISE ISLAND的FERRY TERMINAL. 有趣的是这个小岛很多地方需要船载才能到达, 面临NASSAU BAY这一端, 可以看到每个物业前面都有一个小小的DOCK, 可以停放小型船只. 没多久, 一只可以容纳6-7个人的机动小船停在我们面前. 坐船大概十几分钟就到了RETREAT CENTER.
我们到的时候正是中午, 大家自由活动. 所见之人, 都穿着简单, 宽松, 舒适的服饰, 一些人光着脚在热带植物, 喷泉的园林中走动. 置身这样的环境, 我已经颇感放松. 人们非常友好, 或者微笑, 或者向我们打招呼.
办理完入住手续, 我们来到了我们预定的OCEAN VIEW CABIN. CABIN不大, 设施非常简单, 两张床, 床头柜和一个衣柜, 都是木制的, 而且是CENTER的工作人员自己加工的. 没有洗手间. 但面海临风, 听着海浪的声音入睡, 想必也很浪漫, 却不知另有预想不到的效果. (老想上厕所*_&)
每天的时间表都是一样的, 5:30AM起床, 然后MEDITATION. 8:00AM YOGA CLASS, 10:00AM 早午饭, 下午3:30 YOGA CLASS, 6:00 晚饭, 8:00 MEDITATION, CHANTING AND LECTURE.
一. YOGA
这里是练习瑜加的好地方. 临海的练习场地, 可以让你呼吸清新的海洋空气, 远眺前方的海平线, 看兰兰的天空白云变换着各种形状, 有一种天地人合一的感觉.
初级, 中级和高级班适合不同程度的人参与. 偶尔瞄了一眼高级班的人各种高难的姿势, 不知道自己多长时间才可以达到. 不过, 经过了5天的锻炼, 身体的柔韧性明显有了很大的改善.
二. 素食
中心每天提供两顿VEGETARIAN MEAL. 素食总让我联想到健康但是不好吃. 但是这里的素食非常TASTY, 尤其经过一个半小时的锻炼, 胃口大开. 各种蔬菜, 豆子, 豆腐, 自制的面包, 还有印度茶, 都非常好吃. 选择这里过新年的另一个目的是减减肥, 谁知天天吃素, 5天后回到家里一称, 体重反倒增加!
三. 人
这里象一个大的社区, 吃饭前, 大家手拉手一起唱歌, 感谢上天给我们食品, 然后盛了饭坐在一起吃. 人们来自欧洲,澳洲, 日本, 印度, 美国的各个州及加拿大. 有趣的是有很多加拿大人, 大部分来自MONTREAL. 吃饭的时候可以听到别人的谈话的内容, 谈及生活的意义, 生命的本身, 练习的体会, 各种SPIRITUAL的话题. 真是物以类聚, 人以群分. 有共同兴趣的人走到一起来.
四. 海水沙滩
加勒比海的海水沙滩是很著名的, 但这里的海水是我去到的地方中最好的. ST.MARTIN的沙滩很好, 但我们去的地方浪比较大. 这里海面平静, 游出很远, 还可以清楚地看到海底, 尽管已经比较深了. 躺在吊床, 从棕榈树间看不远处的海水沙滩, 恍惚间自己好像真的在PARADISE.
五. 潜水
BAHAMAS的潜水资源丰富, 上次和父母来没有机会尝试. 经人介绍我们找到了在中心工作的KENDEL. 他一共有三份工作, 白天在中心打杂, 中午带客人潜水(他自己的船自己的生意), 晚上在乐队里演唱. 非常可爱的黑人小伙子.
他把我们带到了一个很有名的地点, 可以看到其他的潜水船也在那里. 还没有跳下水, 就可以看到五彩缤纷的热带鱼, 在船旁游曳. 进到水里, 挺凉, 我的天啊, 成群结队的鱼向我们游来, 伸手可触, 有的鱼直撞到我的GOGGLE上, 原来KENDEL扔进水里鱼食. 黑黄相间的蝴蝶鱼, 蓝绿相间的鱼, 红色, 紫色的鱼, 很多漂浮的白色的JELLY FISH(不蜇人), 还有一些在稍微深一点地方的大鱼(半米-一米)也向上游来. 我比较紧张, 想这鱼不咬我, 但是撞我一下也不是好玩的. 更有一条小鱼, 以为LG的NIPPLE是好吃的东西, 上去也钳了一口. 后来LG说, 挺疼的. 兴奋, 刺激外加有点害怕. 这是我们最好的潜水经历.
六. INDIAN DANCING
以前也看过印度舞蹈, 但是这次舞者不仅展示了美丽的舞姿, 还给我们做了许多讲解. 原来这些舞蹈是有宗教含义, 不同POSE代表故事中不同的人物. 一个复杂的故事通过舞者的身体语言, 面部表情, 尤其是眉毛和眼睛及瑜加的POSE传递给观众. 原以为她只是个舞者, 但她对YOGA的体会, 让我折服. 她说 "ACTION DOESN'T FAIL, WHAT FAILS IS OUR EXPECTATION."
七. 结束语
1. YOGA RETREAT是一个可以尝试的旅游方式. 5天的练习, 让我头脑更清晰, 身体更柔软, 内心更祥和. 同时瑜加对于长期在电脑前工作的人是个很好的锻炼方式. SIVNANDA YOGA RETREAT在MONTREAL和TORONTO都有分支机构.
2. 到BAHAMAS一定要去潜水. 你可以给中心打电话, 联系KENDEL, 他非常友好, 而且价格很好, $25 FOR SNORKELING, 其他潜水船要$38.
3. 如果到CENTER来, 最好自带YOGA MAT, 可以省$30的租赁费.更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
今年(2001)的NEW YEAR EVE, 我们选在了BAHAMAS的SIVANANDA YOGA RETREAT CENTER.
这个RETREAT CENTER, 位于BAHAMAS群岛的PARADISE ISLAND. 夹在NASSAU BAY和大海之间, 占地4 ACRES. 热带植物, 清澈见底的海水和白色的细沙使得这个地方成为RETREAT和VACATION的绝佳选择.
机场的TAXI把我们放在了PARADISE ISLAND的FERRY TERMINAL. 有趣的是这个小岛很多地方需要船载才能到达, 面临NASSAU BAY这一端, 可以看到每个物业前面都有一个小小的DOCK, 可以停放小型船只. 没多久, 一只可以容纳6-7个人的机动小船停在我们面前. 坐船大概十几分钟就到了RETREAT CENTER.
我们到的时候正是中午, 大家自由活动. 所见之人, 都穿着简单, 宽松, 舒适的服饰, 一些人光着脚在热带植物, 喷泉的园林中走动. 置身这样的环境, 我已经颇感放松. 人们非常友好, 或者微笑, 或者向我们打招呼.
办理完入住手续, 我们来到了我们预定的OCEAN VIEW CABIN. CABIN不大, 设施非常简单, 两张床, 床头柜和一个衣柜, 都是木制的, 而且是CENTER的工作人员自己加工的. 没有洗手间. 但面海临风, 听着海浪的声音入睡, 想必也很浪漫, 却不知另有预想不到的效果. (老想上厕所*_&)
每天的时间表都是一样的, 5:30AM起床, 然后MEDITATION. 8:00AM YOGA CLASS, 10:00AM 早午饭, 下午3:30 YOGA CLASS, 6:00 晚饭, 8:00 MEDITATION, CHANTING AND LECTURE.
一. YOGA
这里是练习瑜加的好地方. 临海的练习场地, 可以让你呼吸清新的海洋空气, 远眺前方的海平线, 看兰兰的天空白云变换着各种形状, 有一种天地人合一的感觉.
初级, 中级和高级班适合不同程度的人参与. 偶尔瞄了一眼高级班的人各种高难的姿势, 不知道自己多长时间才可以达到. 不过, 经过了5天的锻炼, 身体的柔韧性明显有了很大的改善.
二. 素食
中心每天提供两顿VEGETARIAN MEAL. 素食总让我联想到健康但是不好吃. 但是这里的素食非常TASTY, 尤其经过一个半小时的锻炼, 胃口大开. 各种蔬菜, 豆子, 豆腐, 自制的面包, 还有印度茶, 都非常好吃. 选择这里过新年的另一个目的是减减肥, 谁知天天吃素, 5天后回到家里一称, 体重反倒增加!
三. 人
这里象一个大的社区, 吃饭前, 大家手拉手一起唱歌, 感谢上天给我们食品, 然后盛了饭坐在一起吃. 人们来自欧洲,澳洲, 日本, 印度, 美国的各个州及加拿大. 有趣的是有很多加拿大人, 大部分来自MONTREAL. 吃饭的时候可以听到别人的谈话的内容, 谈及生活的意义, 生命的本身, 练习的体会, 各种SPIRITUAL的话题. 真是物以类聚, 人以群分. 有共同兴趣的人走到一起来.
四. 海水沙滩
加勒比海的海水沙滩是很著名的, 但这里的海水是我去到的地方中最好的. ST.MARTIN的沙滩很好, 但我们去的地方浪比较大. 这里海面平静, 游出很远, 还可以清楚地看到海底, 尽管已经比较深了. 躺在吊床, 从棕榈树间看不远处的海水沙滩, 恍惚间自己好像真的在PARADISE.
五. 潜水
BAHAMAS的潜水资源丰富, 上次和父母来没有机会尝试. 经人介绍我们找到了在中心工作的KENDEL. 他一共有三份工作, 白天在中心打杂, 中午带客人潜水(他自己的船自己的生意), 晚上在乐队里演唱. 非常可爱的黑人小伙子.
他把我们带到了一个很有名的地点, 可以看到其他的潜水船也在那里. 还没有跳下水, 就可以看到五彩缤纷的热带鱼, 在船旁游曳. 进到水里, 挺凉, 我的天啊, 成群结队的鱼向我们游来, 伸手可触, 有的鱼直撞到我的GOGGLE上, 原来KENDEL扔进水里鱼食. 黑黄相间的蝴蝶鱼, 蓝绿相间的鱼, 红色, 紫色的鱼, 很多漂浮的白色的JELLY FISH(不蜇人), 还有一些在稍微深一点地方的大鱼(半米-一米)也向上游来. 我比较紧张, 想这鱼不咬我, 但是撞我一下也不是好玩的. 更有一条小鱼, 以为LG的NIPPLE是好吃的东西, 上去也钳了一口. 后来LG说, 挺疼的. 兴奋, 刺激外加有点害怕. 这是我们最好的潜水经历.
六. INDIAN DANCING
以前也看过印度舞蹈, 但是这次舞者不仅展示了美丽的舞姿, 还给我们做了许多讲解. 原来这些舞蹈是有宗教含义, 不同POSE代表故事中不同的人物. 一个复杂的故事通过舞者的身体语言, 面部表情, 尤其是眉毛和眼睛及瑜加的POSE传递给观众. 原以为她只是个舞者, 但她对YOGA的体会, 让我折服. 她说 "ACTION DOESN'T FAIL, WHAT FAILS IS OUR EXPECTATION."
七. 结束语
1. YOGA RETREAT是一个可以尝试的旅游方式. 5天的练习, 让我头脑更清晰, 身体更柔软, 内心更祥和. 同时瑜加对于长期在电脑前工作的人是个很好的锻炼方式. SIVNANDA YOGA RETREAT在MONTREAL和TORONTO都有分支机构.
2. 到BAHAMAS一定要去潜水. 你可以给中心打电话, 联系KENDEL, 他非常友好, 而且价格很好, $25 FOR SNORKELING, 其他潜水船要$38.
3. 如果到CENTER来, 最好自带YOGA MAT, 可以省$30的租赁费.更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net