我有一些心得,可没时间全写出来.最近根据一位网友的贴子修正自己的动作,感觉滑起来顺畅多了.一点体会是,单脚滑行能力是基础,一定要练好,内外刃都练,苦练.尽量向后摔,护臀比护膝重要.啥时候一起切磋