回来一看，都进热点了，：P 俺自己知道失眠的原因，就是一到转天早晨需要早起的时候，就失眠，越想睡越睡不着。经俺实践证明，老军医的方法行不通，也就呼气时能想象气球漏气，吸气时气球又鼓了。