今年第二次去这里了。这一次与以往的活动不同，将系统的划船技术和安全知识的学习贯穿活动全程。而以往采取的熟手带生手的形式。相比之下，这一次的效果很好。

首先下水之前对舵手进行培训，主要讲怎么划直线。

在划往营地的过程中，边划边讲解一些基本的安全知识。

扎好营后，抓紧晚饭之前的一段空余时间学习横划，倒划，拐弯等技术。开了两个班，一个专门给小孩子，一个给大人。

第二天去急流。大概讲了一些急流的认知，危险的识别。重点进行了的是进急流前的准备。主是是讲急流几大原则，一是不要慌张，二是不能站起来。陆地练习了白水漂浮姿势和救生绳的使用。接下去进行落水练习。大家第一次下水，都比较紧张，但第二次就很好了，第三次就上瘾了。

接下来是正式的划船进白水。

下午在一个天然按摩浴缸里放松了一下。

拆了营，往回赶。路上找了一个跳水的好地方。

花絮

大虾

鸟

这是一个让人百去不厌的地方。在一湖的纯净水里划划船，在急流旁干净的岩石上坐坐，从天然跳台纵身跳下，人生美好不过如此。谢谢同行的各位。卫生委员，砍柴工，厨师都很尽职。特别谢谢厨师秘制的调料。