周一
肉片粉丝汤
干炒牛肉丝
糖拌菜心
白汁甘笋

周二
疙瘩汤
干烧冬笋
回锅肉
密汁鲜果

周三
蜜汁春鸡
龙凤酸辣汤
四鲜白菜墩
炒山药泥


周日
鸡蛋花汤　　
豉椒蒸腊肉
小笼粉蒸牛肉
潮洲炒稞条


周四
云耳番茄汤
生牛肉和粉
干烧冬笋
麻婆豆腐

周五
酸辣汤
杨梅肉丸
醒胃腌椰菜花
回锅肉

周六
连锅汤
干烧冬笋
荷包豆腐
番茄腰柳

详细做法请见：
http://www.5eat.com/recipe/yz/three/default.htm