任何运动，都包括两个作用：消耗脂肪，强壮肌肉。不管你用哪里运动，消耗的都是全身的脂肪。而腹部脂肪最先积累，最后消耗。所以，仰卧起坐的目的不是消耗腹部脂肪，而是增加腹肌强度。（这是从前学的知识，不知过时没有）