很喜欢喝海鲜粥，但是里面的内容要么比我期待的少、要么比我期待得多。所以干脆自己做。

器材：4QT SLOW COOKER
材料：白米1.5杯，水，带子，蟹钳子肉，大虾，鱼柳，姜丝，葱花，盐，鸡粉

将1.5杯米、以及3/4锅水放入slow cooker，HIGH（约3小时）至粥完全煮糜。

而后将洗净的带子、蟹钳子肉（非人工蟹肉棒）、开背去沙的大虾、以及切成3×3cm见方的鱼柳放到slow cooker里面，几片姜切成极细的丝也同时放入。搅和搅和，等粥再次煮开时放2勺盐、半勺鸡粉以及少许葱花点缀即成。

喜欢放其他材料的朋友们自己看着放吧，鱿鱼墨鱼等我家人都不爱吃，所以就这四样对我们来说，刚刚好。

分享给喜欢喝海鲜粥的懒人们。图片忘记拍了，海鲜粥反正就长那样儿，大家都见过。^_^