这个嘛,就要因人而易了。有些人可以一天做几次,有的人几天做一次。不过不管怎样,效果总是会有的。但是需要注意的是锻炼是姿势要正确,有些姿势达不到锻炼的效果。

lakeboy (lakeboy)
(#73719@0)
2001-5-17 -05:00

回到话题: 请问各位,做仰卧起坐是否可以减少小腹的坠肉?

回到论坛: HOME枫下论坛枫下论坛主坛枫下沙龙体育爱好者

URL:   
http://www.rolia.net/zh/post.php?f=0&p=73719