当归瘦肉海参汤，味平和，滋阴长体力。

大枣 当归 干栗子

干海参泡水

慢炖锅

葱花出锅

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小鸡蘑菇。 干野山蘑菇泡水

爆炒鸡块

加水/蘑菇/料酒/葱姜等佐料炖至水稍干

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山药羊肉。 干淮山药，有新鲜的山药更好。

带皮羊肉过开水去腥

炒姜末

加水 入羊肉 枸杞 小火炖两三个小时

成品吃完了才想起没拍照。

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