肉买回家，切好（切成肉丝，肉片或肉丁），用保鲜膜包成一天一块，放在冷冻室。每天睡觉前取一块下来，放入冷藏室。第二天晚上会家时，煮饭时炒菜。我一般做三菜（两荤一素）一汤用30分钟，又快又新鲜又保证营养。