把肉炒好（炒成肉丝，肉片或肉丁），凉后，放保鲜合包成一菜一块，在冷冻室。上班前取一块下来，放入冷藏室。晚上会家时，煮饭时炒菜。这样更快，但我觉的不太新鲜。