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俯卧撑，仰卧起坐，长跑，再加上一趟少林十八段就差不多了。

dakandao(~感情 vs 理智~)
坐马托天理三焦，单觔坠落壮腿脚，
勾腿盘旋要稳健，左右俯身力步牢，
铁牛耕地开档立，鸳鸯坐行水上漂，
......
(#938@30)
Last Updated: 2005-5-1
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大家为了身体健壮怎么运动的？做俯卧撑吗？
枫下佳猿－两性成人