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三. 调理

feiwei (非为---午夜飞行)
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调理包括疏肝养肝、健脾和胃、活血化瘀、理气行滞、清热凉血、利湿除痰等等。

就气血而言,气滞者宜理气行气,气虚者宜补气,血热宜清热,血滞者宜行血,血瘀者宜祛瘀,血寒者宜温,血虚者宜养血。

咱们在这儿主要讲补泻要注意的一些地方。

先讲泻。好多人一说调理身体就以为是进补,其实不然。

比如说咱们生活中难免有些不如意,乱发作又可能伤及无辜或花花草草,发作不出来就只能生闷气,俗话常说打落门牙往肚里咽,可是这口气咽下去肯定不好受,你会觉着哪儿堵的慌,喘气不顺,血行不畅,这些气都是本应排出去,若是留在体内,日积月累这气堵的多了,肯定身体也不舒服,脸色也不好看。这会儿就应该把这气顺出去,若是想我身体不舒服,吃点药补补吧,参是补气的,我就来点西洋参或人参炖鸡,嘿嘿,这气本来就不顺,又来一股子无名之气,您最好先把贵重物品搬远点。

以前有个朋友去美容院做美容,里面还有中医美容项目,她因为有痛经,人家就给她开了几副药,说是滋补气血美容的,结果喝了以后痛的更厉害。本来么,她是有淤血,不通则痛,你不给她活血化瘀只是一味进补,那不是瘀血更多堵的更厉害了么?恶血不除,新血不生。血者,本应顺时而生,顺时而下,若是旧血不下,或是瘀血不尽,便不能产生新血,好比一个水库,应定时放水换水,可该放水的时候没放尽,或者里头还有好多淤泥没清理,你再往里头放水也不可能放够定额。

再说补。有的人先天体质虚弱,又没啥别的大毛病,可以放心大胆地补了吧?不成,还有一条:虚不胜补。身体太虚的人一下子补的太急也容易出毛病,上火、流鼻血等等,就好比她的身体情况是在一个比较低的水平达到了平衡,一旦在天平的一端加几个砝码就很容易失衡。这种情况就要慢慢来,切勿操之过急。

另外呢,补简单来讲又分补阴补阳,补阴药一般粘腻难消化易生痰湿,本身痰湿重的就不要多吃了;胃不好的先把胃调理好,不然吃再多吸收不了不说还增加负担。补阳要注意不能单纯加补阳药,应与补阴药配合使用才有效,一般补阳药中往往七分养阴,三分养阳;补阴药里也是加一点补阳药效果才好。道理呢,就是因为阴阳相生,孤阴不生,独阳不长,阴阳鱼里的黑白点也是这个意思。当然具体情况不一而足,比如血脱时需大剂量独参汤补气摄血,不过咱们在这儿只是就一般而言,知道一些常理就行了。

还有理气药伤气,补气时便不宜同时吃理气的东西,不然一边泻一边补,吃了等于没吃(白吃?:P),平时说的人参与萝卜不可同吃就是这个道理。但是同时补血和活血便不妨,一方面行血祛瘀,一方面补血产生新血,尤其是活血化瘀多少会伤血,如身体较虚便需活血养血,否则血虚头晕目眩更甚。还有的久病缠绵,病况复杂气滞血瘀又致气血亏虚,若是身体太虚的时候就是该泻的也不能攻伐太过,应该先养一养再做调理。这里要注意的是孕妇应安胎,活血的东东比如当归之类就别动了,不然麻烦就大了。

所以呢,调理身体应该根据体质的不同当补则补,当泻则泻,或者视情况补泻并重,或先泻后补,先补后泻,如果不分青红皂白一味进补有可能反而有害无益。
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(#149759@65)
2004-4-19 -04:00
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