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枫下家园 / 人到中年 / 岁末提个醒,在秀芳华的同时,也要注意安全,各种安全!新年快乐!!!这个月开始就基本没去吉姆了。今天突发奇想去了一下,用力过猛腰有些拉伤。回到更衣室,锁头被卸走,裤子从袋子里被翻出来放到上面的架子上。。。忙看了一下,磁卡还在就放心了。平常每天都带着手机并锁在柜子里,唯独今天没电了放办公室充电。算是虚惊一场,看来是个好兆头,祝大家都有个快乐的新年!
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
{280}
(#11259554@0)
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好悬,差点就红了吧
-guwangyan(姑妄言);
2017-12-27
(#11259557@0)
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还好裤子还在~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259618@0)
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我的fitness membership这个月给退了,因为我总不去:),去的话也只上几个还好的class, 例如拳击,Zumba, 还有一个一点体操性质的,但好少去,一个月也去不上一两次,太久,一节课一个小时,我总看墙上的表,怎还不完这样
-fangxu(fangfang);
2017-12-27
(#11259570@0)
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可以借上厕所的时候早退。
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259615@0)
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还是都坚持了下来,不好意思,觉得不尊重老师。
-fangxu(fangfang);
2017-12-27
(#11259641@0)
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我在跑步机上全靠看前面的Zumba熬时间
-facenorthface(小北);
2017-12-27
(#11259624@0)
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我在Elliptical上闭目养神,感觉时间好快。所以我是一边休息一边出汗很享受哦
-littlecarpio(人畜无害小豌豆);
2017-12-27
(#11259639@0)
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会不会睡着
-facenorthface(小北);
2017-12-27
(#11259714@0)
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有,有时候有1分钟时间好像断片了。我现在不锻炼不行,会影响睡眠,这可要了钦命了。
-littlecarpio(人畜无害小豌豆);
2017-12-27
(#11259835@0)
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刚Google了下elliptical照片, 膝盖疼会不会与运动量大有关,我很少运动。
-fangxu(fangfang);
2017-12-27
(#11259873@0)
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elliptical is less tough on joints than treadmill.而且,elliptical我做30min能出很多汗,1小时就大汗淋漓了。treadmill走路30min也就是热身,1小时也就相当elliptical30min感觉。运动太多对身体当然有损害,否则运动员伤痛很多的全身都有问题。
-littlecarpio(人畜无害小豌豆);
2017-12-28
(#11260046@0)
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我的膝盖并拢不好,平时走路或站立会把膝盖往里夹显得腿直一点, 导致臀部外侧肌肉变弱引起膝盖痛。
-curve(curve);
2017-12-28
(#11260058@0)
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咱俩问题还不一样哦,做一些器械应该会有改善肌肉用力不均。我看到好多人在器械上挥汗如雨啊,羡慕死了。
-littlecarpio(人畜无害小豌豆);
2017-12-28
(#11260065@0)
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我们课是在一个房间里。跑步机好吗,我觉得不如户外跑塑胶操场好,有弹性与缓冲,外加新鲜空气与阳光。我没有用器械,冷冰冰的。拳击课很好,比较喜欢,一顿跳舞加拳打脚踢,脸红扑扑地结束了^
-fangxu(fangfang);
2017-12-27
(#11259640@0)
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肯定户外好 但零下二十多度加上路上雪滑 我还是进屋妥协了
-facenorthface(小北);
2017-12-27
(#11259679@0)
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是呀,我忘记了
-fangxu(fangfang);
2017-12-27
(#11259691@0)
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积木里都是壮汉,确实腰比较费,理解:)
-kiticli(lalala);
2017-12-27
(#11259643@0)
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过节了,姿色好一点的大概都忙别的不去了~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259811@0)
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谢谢大师提醒,贼也要过节,是要多加小心。出入平安!问一个问题,手机和钱包哪个更怕丢?我怎么觉得现在手机比钱包还重要
-ingale(英格儿);
2017-12-27
{52}
(#11259646@0)
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有钱人!我觉得两样都不能丢。。。
-xiaoxiaoai(艾);
2017-12-27
{18}
(#11259653@0)
+2
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这不是没钱才问呢嘛:D 要是必须丢一样呢?呸呸呸先呸一下我这乌鸦嘴 LOL
-ingale(英格儿);
2017-12-27
(#11259662@0)
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还不如把我自哏儿丢了呢~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259803@0)
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钱包里没钱,卡丢了报失更换麻烦一点,手机里可是有很多宝贝啊~特别是照片丢了就惨了~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259800@0)
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照片在云上都备份了呀。
-curve(curve);
2017-12-28
(#11260059@0)
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只是丢了现金是吗?磁卡是信用卡?
-xiaoxiaoai(艾);
2017-12-27
(#11259651@0)
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磁卡是公司的门卡。大过节的公司都没什么人,回不去拿衣服也是麻烦的很。幸运的是啥也没丢,只是翻了一下裤兜就跑了大概。包里的GPS还在呢~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
{63}
(#11259777@0)
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那一家啊? 居然这样。。。
-redneck(Cracker);
2017-12-27
(#11259659@0)
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就是老农常去的那一家~
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259764@0)
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不安全啊
-redneck(Cracker);
2017-12-27
(#11259781@0)
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第一次在这里遇到这么明目张胆的事情,真的要小心了!
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259788@0)
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PMed
-mingyangli(Life is a journey);
2017-12-28
(#11259943@0)
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秀才遇到兵有理说不清啊
-peterfl(Pl);
2017-12-27
(#11259681@0)
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谢谢提醒!怎么这种事情还可以发生呀,看来以后钱包和手机都不能带进去。。
-august88(八月);
2017-12-27
(#11259726@0)
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真是不能带贵重物品。
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
(#11259768@0)
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小偷太没公德心了,为啥不偷了裤子赈济穷人?难道失主身材实在太特殊?或者面料太低端?
-light_and_shadow(lost to time);
2017-12-27
(#11259838@0)
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裤子太肥,还补了个洞,估计人家嫌弃了
-efsuca(采石矶);
2017-12-27
{65}
(#11259905@0)
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谢谢提醒。。现在积木费越来越便宜。 真是个问题
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2017-12-28
(#11260007@0)
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大师就没穿内裤?新年快乐。
-dilatag(奔走相告);
2017-12-28
(#11260133@0)