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枫下家园 / 医药保健 / 焦虑症很长一段时间,一直没有吃药,靠自己控制。网上看了一下,国内焦虑症的人很多很多,都在吃药,加拿大这里听说的不多。
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11746544@0)
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depression要看医生,不能随便吃药。副作用大
-southerner(安省中年男);
2018-10-16
(#11746674@0)
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焦虑症不是depression
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11746700@0)
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焦虑 80% 是有心结还积累。周围人决定缓解能力。
-troyd(O);
2018-10-16
(#11746685@0)
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应该是加拿大更多
-19878(冬灌);
2018-10-16
(#11746694@0)
+4
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怎么没人说的?
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11746702@0)
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焦虑是抑郁症里面的一种表现,抑郁症在这里很常见,去看看医生吧
-19878(冬灌);
2018-10-16
(#11746714@0)
+2
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我就是来加拿大后才有的。医生说严重要吃药,我现在自己控制着情绪。在外正常,到了冬天会低落。药都有副作用,吃了就拿不下来了
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11746715@0)
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能不吃当然不吃最好,自己多改善吧,吃药的估计也是没有办法
-19878(冬灌);
2018-10-16
(#11746719@0)
+1
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如果症状仅是情绪低落的话,可能非药物调节(锻炼,放慢工作节奏,旅游等)更适用。药物多少都会让人产生依赖。个人意见,仅供参考。
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-16
(#11746725@0)
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旅游和回国对我很有帮助,但是没钱一年四季出去玩。
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11746726@0)
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平常多出去走走,和大自然多接触,也是有效果的。再找一项自己喜欢的运动也会有帮助。这些都花不了太多钱。
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-16
(#11746751@0)
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再有一点,就是接受人有悲欢这个现实,接受自己有时情绪低落是正常现象。这个也很重要。
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-16
(#11746755@0)
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你能自己控制,那不太严重。学学冬天的运动,比如滑雪,应该能减轻一些
-southerner(安省中年男);
2018-10-16
(#11746765@0)
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不喜欢运动也不会滑雪,怕摔
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11747337@0)
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如果只是冬天有的话,跟日照少有些关系。吃点维D,鱼油可能会有帮助。另外锻炼,经常外出走走看看散心
-rainbowstone(彩虹石);
2018-10-17
(#11748116@0)
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这边焦虑症的人很多。
-curve(curve);
2018-10-16
(#11747811@0)
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焦虑症的症状是什么?如孩子要考试了,家里有一点风吹草动就跟着急,并且睡不好觉,半夜醒来总想不高兴的事。这是焦虑症吗?吃什么药可以缓解。也烦恼中。谢谢!
-xu1962((:));
2018-10-16
(#11746748@0)
+5
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试试跑步
-zhengsean(IT大叔);
2018-10-16
(#11746768@0)
+3
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不懂医术,瞎说下,是不是如果对自己周围的人和事都降低要求,就会缓解一下焦虑症?
-starrystarrynight(StarryNight);
2018-10-16
(#11746771@0)
+2
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这个就是心病,不是生理疾病,靠吃药不能解决根本问题。
-ding_ding(丁_丁);
2018-10-16
(#11746780@0)
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给自己放个长假,改变一下生活方式,身体要紧。
-retirecat();
2018-10-16
(#11746818@0)
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Yoga, Yoga!
-sailor(Ocean & Mountain);
2018-10-16
(#11746819@0)
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有好的油管自己练吗?难的是坚持。
-retirecat();
2018-10-16
(#11746822@0)
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搜youtube 妍式瑜加,初中级都有,我跟着练了一年了.
-thegirlbefore(Jane);
2018-10-16
(#11746850@0)
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🙏谢谢
-retirecat();
2018-10-16
(#11748022@0)
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多上肉联吵架即可
-pili(小黑);
2018-10-16
(#11746828@0)
+4
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换个环境,休个两星期以上的长假,最好是养猪团那种,每天睡了吃吃了玩玩了睡。
-madog(武疯子);
2018-10-16
(#11746829@0)
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我真很享受那种生活,但是回来后又渐渐的焦虑
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11747336@0)
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运动!,大量的出汗。。晒太阳。。吃黑巧克力
-oldoaktree55(老树);
2018-10-16
(#11746840@0)
+4
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手动加100
-breezle(雨咝咝);
2018-10-16
(#11747062@0)
+1
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运动没精力,晒太阳也不喜欢,黑巧克力喜欢的,会不会发胖?
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11747334@0)
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那就学会享受焦虑
-oldoaktree55(老树);
2018-10-16
(#11747341@0)
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我的运动就是散步,其他都做不动
-sixiang18(想念家人);
2018-10-16
(#11747346@0)
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散步的话也要快步走提高心肺功能,逐渐身体好了就更喜欢运动了,心情也会大好
-breezle(雨咝咝);
2018-10-16
(#11747794@0)
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焦虑症与身体虚弱有关,不愿意运动,可以信佛或者信主,不调理好的身体会更差,再焦虑厉害的话主要怕死。
-palwang2000(重在修心);
2018-10-16
(#11747361@0)
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多运动,多和人交流,应该是自己能做的。看看心理医生,也许能帮助。
-tianluoguniang(明月人倚楼);
2018-10-17
(#11748118@0)
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有什么焦虑症心理医生推荐吗?
-sixiang18(想念家人);
2018-10-17
(#11748353@0)
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念大悲咒心经
-catherine1(cathy);
2018-10-18
(#11750072@0)
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如果你是因为和家人分开而导致的焦虑,就像很多网友指出的,是心病,只要和家人团聚了就可不治而愈,我见过类似的病例。
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-10-18
(#11750132@0)
+1
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怎么才能知道有焦虑症呢?我最近总是挺焦虑的,没来由的就想,谁谁最近没联系了是不是那点对我不满意了,我以前那点做的不对了。。。。要不就担心这担心那。 有时晚上醒来想起来点啥就担心的就睡不着了。 是不是焦虑症?
-jennifer2006(迷迷);
2018-10-26
(#11766058@0)
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不联系就不联系吧,别害怕
-ilikemylife(JKPA);
2018-10-26
(#11766073@0)