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枫下家园 / 医药保健 / 想要减肥,有人推荐有效的减肥药吗?谢谢
-cunzhishu(村支书);
2018-10-26
(#11766409@0)
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减肥无关吃什么,而是不吃什么。
-ysysning(樱桃三果);
2018-10-26
(#11766445@0)
+2
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减肥药,没用。减肥,饮食70%,运动30%。什么都可以吃,关键是总量和比例。
-bottom(核桃夹子);
2018-10-26
(#11766454@0)
+3
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谢谢,很难减下来:)看看有没有捷径!
-cunzhishu(村支书);
2018-10-26
(#11766467@0)
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我朋友有用过一套产品,不错, pm你具体细节
-jennytoronto(jenny);
2018-10-26
(#11766477@0)
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如果没有基因型遗传病,激素正常,除了自控,手术和生大病之外,没有任何径。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766487@0)
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世上有捷径吗?捷径多是歧途。
-bottom(核桃夹子);
2018-10-27
(#11766656@0)
+1
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不用。我两三周,保持 1200 卡路里以下,三餐,杜绝零食,每周锻炼 3-4 次,每次至少 300 卡路里以上。大概丢了 4-5 磅吧。很容易。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766485@0)
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4-5 磅 晚上少吃一顿,不需要锻炼就达到了
-pinkcloudy(Rhythm of the rain);
2018-10-26
(#11766497@0)
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靠谱。锻炼不是为了减肥。其实我健身老师说的是食品占 80%。晚上没有工作量,没有脑力体力活动的,晚餐完全可以 skip。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766505@0)
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早餐不饿不吃,一杯咖啡,晚上不吃饱绝对不成,要不然半夜挠墙找吃的俺妥妥的不长肉
-kking(捣蛋);
2018-10-26
{14}
(#11766508@0)
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Have to fuel the body properly to ensure baseline ordinary functions, at a very least.
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766509@0)
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肚子饿咋办?
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-26
(#11766554@0)
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1 天 1200 卡,没啥可玩的了。我也奇怪,没怎么饿过呢。定时吃饭,pace it right,基本不会饿。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766561@0)
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我不行,饿得会影响睡眠的。。。
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-26
(#11766564@0)
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我是既不会饿,更是脑袋沾枕头人 10 秒内进入睡眠状态。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766582@0)
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羡慕。。。
-letempsdescerises(百草园主);
2018-10-27
(#11766683@0)
+1
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想起来了,我有时觉得自己该 fuel 了,就来几个煮鸡蛋,只吃蛋清。
-troyd(O);
2018-10-26
(#11766588@0)
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人体重有记忆,减肥成功的人过几年,一旦松懈下来,体重就回来了
-oldstone(stone);
2018-10-26
(#11766504@0)
+2
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有胆子嘛?有,就吃减肥虫。
-littlecarpio(人畜无害月半豌逗);
2018-10-26
(#11766596@0)
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我上面说的那句话,技术要点都讲到了。你可以自行google。
-bottom(核桃夹子);
2018-10-27
(#11766660@0)
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谢谢楼上各位!
-cunzhishu(村支书);
2018-10-29
(#11770763@0)
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有朋友推荐如新的TR90,有人试过吗?
-cunzhishu(村支书);
2018-10-29
(#11770768@0)
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好么,全白说了。
-troyd(O);
2018-10-29
(#11770781@0)
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我这种人没长性,吃饭健身没有自控力 :(
-cunzhishu(村支书);
2018-10-29
(#11770884@0)
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I did a tummy tuck in May for $5G. 手术恢复两周,其他就没啥事了。感觉好极了。
-troyd(O);
2018-10-29
(#11770923@0)
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运动减肥还是挺好的,我身边有不少这样的朋友运动减肥挺成功的。
-cathy_2008(羽你同乐);
2018-10-31
(#11774304@0)
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几斤?
-ilikemylife(JKPA);
2018-10-31
(#11774669@0)