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枫下家园 / 医药保健 / 看到种么多人冬日抑郁,觉得人人应该关注自身健康。冬日里锻炼项目很多:滑冰,滑雪,积木,游泳等等。平时把时间安排紧凑些,就没工夫7想8想了
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875432@0)
+2
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记得曾经在户外每天下班后去滑冰16km,呼吸了空气也达到锻炼目的,心情愉悦。不过,每次去之前心理都要斗争下,但之后从不后悔
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875479@0)
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来到多后,发现这里没有这样的条件。曾经去DT waterfront去滑冰,场地太小太拥挤了,乐趣少了很多
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875486@0)
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旱冰(轮滑)可以。沿湖滨步道几十公里了。
-less_is_more(人狠话也多);
2019-1-10
(#11875489@0)
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哪个更容易学会?
-octrev(请请请);
2019-1-10
(#11875513@0)
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冰刀的。
-less_is_more(人狠话也多);
2019-1-10
(#11875523@0)
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失望,本想买个滑轮的在地下室练的
-octrev(请请请);
2019-1-10
(#11875547@0)
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LOL,你家basement很大嘛?那里空气多糟糕啊,难怪人家说加国癌症第一就是肺癌
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875550@0)
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每天早上都开半个多小时窗,有时朝南的开很长时间
-octrev(请请请);
2019-1-10
(#11875559@0)
+1
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入门的话应该是轮滑容易,不太会摔跤。btw,地下室这么大?
-less_is_more(人狠话也多);
2019-1-10
(#11875554@0)
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穿好鞋就不敢动了,还会嫌小
-octrev(请请请);
2019-1-10
(#11875562@0)
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那就对了。轮滑的你站着不动可以,真冰的站着也能趴下。
-less_is_more(人狠话也多);
2019-1-10
(#11875575@0)
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学真冰第一个学啥?
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875577@0)
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学静止学慢。
-less_is_more(人狠话也多);
2019-1-10
(#11875605@0)
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滑冰滑雪,第一个内容就是-----stop,这样站直了别趴下
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875612@0)
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首先要学会摔倒的时候怎么顺势倒下而不会摔到脑袋。
-235(吃豹子);
2019-1-11
(#11876325@0)
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滑冰没摔倒脑袋,摔倒膝盖是常事,钻心痛啊
-guaner(_);
2019-1-11
(#11876328@0)
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更正一下:rideau canal skateway 只有8公里:)
-guwangyan(瞎说话);
2019-1-10
(#11875492@0)
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偶还得回来啊
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875498@0)
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😄
-facenorthface(小北);
2019-1-11
(#11876327@0)
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据考,每年一月中下旬的星期一是一年中最忧郁的日子。
-nowunderstood(whooweswho);
2019-1-10
(#11875487@0)
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学会走心,就会开心,于是也就远离闹心。锻炼不锻炼倒在其次,因为是枝节问题。
-the_dumb_one(耷目无神);
2019-1-10
(#11875491@0)
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走脑也可以,至少不会痴呆了
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875502@0)
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走心比走脑复杂多了。走脑是玩自己,走心是玩别人,不是一个数量级的。
-the_dumb_one(耷目无神);
2019-1-10
(#11875522@0)
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都是吃饱撑的,整天饿肚子肯定不郁闷
-googlebot(bot);
2019-1-10
(#11875574@0)
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饱暖则气昏志惰 饥寒则神紧骨坚
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875585@0)
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冬天最害怕户外运动, 冷死了, 我宁愿去跳舞算了。
-mooncake(holidays);
2019-1-10
(#11875595@0)
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亲,运动完了浑身发热,再来杯hot chocolate or beaver tail,太爽了。偶说你就是屋里憋坏了的,没大事
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875602@0)
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做了一个小时的运动也不热, 估计运动量不够。 我住中国南方, 好奇中国北方人去那晒太阳? 海南岛?
-mooncake(holidays);
2019-1-10
(#11875626@0)
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没听说在南方的艳阳天里也会大雪纷飞,而北方的寒夜里也有四季如春?北方冬天很多是雨雪少,天天大晴天的,南方多是阴天雨雪。你运动量不够,偶跑步45分钟出好多汗
-guaner(_);
2019-1-10
(#11875634@0)
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我那不下雪。 就是冬天阴冷。但是也可以出门不像这里起风好冷。 而且我们热多冷少。 好吧, 晚上继续在家运动。
-mooncake(holidays);
2019-1-10
(#11875666@0)