佩服老兄的探索精神，提一些看法和老兄交流。 -newrover(漫游) @枫下论坛 The Rolia Forum

佩服老兄的探索精神，提一些看法和老兄交流。

newrover(漫游)

首先，要谈上旋的动作，恐怕得针对不同的握拍方式吧？不同的方式，击球方法肯定不同，随挥也不一样。老兄没有说明握拍，看起来好像是半西方式。

老兄的文章我好多地方没看懂：
比如，开始说上旋靠的是“手腕的上下抖动提拉动作”，最后纠正击球偏左又说“将手腕锁死在90度上。。。所以锁死，再锁死！！”。貌似有点矛盾。赶脚一般业余选手，要玩手腕的动作，有点难，容易受伤。不如老老实实地锁住手腕，用转体动作打球好了。
还有“握拍子的手不要用力，完全放松垂直向地面耷拉到最低点”，这个也没看懂。垂直向下，是说拍头吗？好像没看到这样引拍的。

我前一段也爱自己琢磨，后来干脆不操心了，直接模仿老费或小德的动作，多省心啊。虽然他们的动作未必完全适合业余选手，但大体不会错。要想上旋强烈，就学纳豆喽，绕头反向随挥嘛。现在youtube上教学视频很多，我就跟他们学了。：）

不好意思，上来就提一大堆自己看不懂的。老兄的钻研精神可嘉。赞！

(#10968355@0)
Last Updated: 2017-7-31

佩服老兄的探索精神，提一些看法和老兄交流。 -newrover(漫游); 2017-7-31 {795} (#10968355@0)

这东西很难用语言表达清楚，只有面对面的交流才行。不过，都是打球的，一说就明白了。和打乒乓球类似，球要旋，就要有提拉，要想凶狠就再加一个抖，当然两种球的用力部位不同 -peterfl(Pl); 2017-7-31 (#10968492@0)

你说的“耷拉”，如果是指球拍整体下降，而不是拍头下降，那就好理解了。你提到的抖，估计要配合类似纳豆的绕头反向随挥，效果更好，否则容易受伤。 -newrover(漫游); 2017-7-31 (#10968617@0)

说得我是云山雾罩啊 -peterfl(Pl); 2017-7-31 (#10968911@0)

看错，把你当楼主了。 -newrover(漫游); 2017-8-1 (#10969455@0)

正解，是与乒乓球有很大的类似，如弧圈球。 -camp(大本营); 2017-7-31 (#10968823@0)

感谢回复。本想说的细点可文字过于繁杂，连自己都感到“又臭又长”。用文字回复是有点儿难度试着回复您的几个问题： -camp(大本营); 2017-7-31 {1399} (#10968837@0)
本文发表在 rolia.net 枫下论坛一是“手腕的上下抖动提拉动作”。这个动作的前提也是锁死手腕后的动作，不锁死照样能提拉，但方向就不一样了，不调整步伐是不大会打到正前方。

二是“将手腕锁死在90度上。。。锁死后就省得移动步子，其解与上题相同。在场上有许多人都不是锁死的，照样能打正；这是他们击球时身体偏向右侧，这才能保证击球时的瞬间球拍与网子平行，为了这个平行他们已习惯民侧身而站，可别人看就不习惯了。

我们是面对着网子，要想击球时与网子平行，手腕必须是90度才行。手腕与手臂同轴或是相近，击球往往偏左。

三是“握拍子的手不要用力，完全放松垂直向地面耷拉到最低点”。这个表述意为是拍头垂直向下达到最低点，因为有人拍子握紧了就体会不到哪里是最低点。击球时当然不能松拍了，不击球时拍子就要“松持”。

四是后引拍，这是个好问题，本人未能意料。提拉前先把姿势摆好，再将拍头尽可能的低下去。这个“低下去”的长度约为一英尺，这个长度实际是在给球加转的行程，当甩起来就不止这个长度了。击球时由于右肩低于左肩，拍子会整体下降，而“耷拉”特指拍头，达到低的不能再低的位置。

再说后引拍，本人另文曾有述，在此只简谱。拍子底盖Racquet butt cap对着正前方的对手（假设他站在中间），也就是指向12点的位置；拍头侧指向自己身后的7点钟位置。

五是不能学职业选手。教练曾说过，大意是我们都是初学者，电视上看到的是学不来的。后来与教练时间长了才理解此语的含义，就是我们不是职业选手，可不要得职业病。

我非常赞赏您的这句话：“听起来像手腕没锁住，容易受伤。”，我们在场上对球友们，有华人也有西人，反反复复地说“锁死、锁死”手腕，可就是没人听，等吃到苦头方有感悟。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

这回大致看明白了。好像你描述的姿势基本是合理的。有一点问题：你好像引拍结束的时候，拍面也是垂直地面的，这样，要是按照你的姿势降拍头，手腕无法锁到90度。 -newrover(漫游); 2017-8-1 {464} (#10969465@0)
引拍结束，拍头要低于预计击球点，这点你说的很对，而且对上旋很重要。

职业选手动作也各有特点，符合自身的身体条件。我觉得业余选手还是可以学职业动作的，找符合自己身体的学。职业选手的职业病，不是因为动作不合理，而是因为运动量和激烈程度大大超出常人，动作多是合理的。相反，业余选手受伤，往往因为动作不合理。

另外，网球强调转体，蹬地。这是网球和乒羽球最大的区别。乒羽强调用手腕的力量打球，打出变化；网球很少用手腕，甚至也不强调手臂的力量，但强调转体。这一点你可能忘了说。

所言及是 -camp(大本营); 2017-8-2 {196} (#10972314@0)
一是您提到了很专业和有教学水平的问题：网球讲究：蹬—转—挥，这个顺序不能倒过来。
二是不强调手臂的力量，是这样，强调的腰部力量；许多世界级的选手很多都是腰伤缠身。
三是手腕是锁不到90度，有得有失。

我说怎么手腕子疼，原来我打的是正手上旋球 -peterfl(Pl); 2017-7-31 (#10968478@0)

听起来像手腕没锁住，容易受伤。 -newrover(漫游); 2017-7-31 (#10968619@0)
你的动作可能有点问题。网球一般动作正确的话，手腕不容易受伤。容易受伤的是肘关节，即使动作正确，也容易受伤。 -newrover(漫游); 2017-8-1 (#10970252@0)

还说“耷拉” -camp(大本营); 2017-8-10 {608} (#10982332@0)

近期有朋友说，从来未在你的其他文章中出现过如此“通俗”的词汇，这源于一个故事，原创于一球友的感悟。

一次与球友打了几个回合感觉虽没什么基础训练，却力量很大就是爱好打。以其身材、年龄和体力足大我一号，可过来的球感觉冲力不够，速度不快，威慑不强，原来上旋转不够。

休息时向他介绍如何打上旋，到底是爱打球的，一说就通。过一会儿再看，过来的球稍有改进，还未达到预期。

原来拍子还是没有低到更低一点儿位置，再次示范后他以浓重的地方话说了一句：介（这）不就四（是）耷拉下去吗。

对了！就这句话顿时能让人领悟到了动作的要领，所以在“杜撰”本文时纠结一了会儿，最后还是派上了用场，虽然没有版权之争还要向这位球友致谢。

佩服老兄的探索精神，提一些看法和老兄交流。

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