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自从3分钟的平板撑得到某人的认可,我知道这个有点牛了。老头我每天3个5分钟。 不过,背部要是有横的马甲线就牛儿了。发帖轻松一个
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
(#11815035@0)
Last Updated: 2018-11-28
Note: This Post has been edited by modeartor.
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下班。。去练马甲线
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2018-11-27
(#11814192@0)
+2
不要随波逐流
-
facenorthface
(小北);
2018-11-27
(#11814196@0)
+2
人家是去看马甲线的
-
xiangcaosh
(船头);
2018-11-27
(#11814786@0)
自从3分钟的平板撑得到某人的认可,我知道这个有点牛了。老头我每天3个5分钟。 不过,背部要是有横的马甲线就牛儿了。发帖轻松一个
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2018-11-28
{56}
(#11815035@0)
+1
不脱脂的化,再练腹肌,肚腩减不掉
-
oyes
(nn);
2018-11-27
(#11814812@0)
+1
年龄因素
-
oyes
(nn);
2018-11-27
(#11814814@0)
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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