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在朝金秋行进的路上,有不同的阶段。 那肚皮鱼线和大胸脯是年轻人愉悦自己吸引异性的玩意。 花花草草,而有一对健康的屁股,人体的第二心脏,那才是实力的象征。蹲,拉是上年龄后重要的体能指标。55岁高龄每天蹲几组自己的体重,如果能活到75岁,那就是金秋啦。显摆一下
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
(#11823266@0)
Last Updated: 2018-12-4
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在朝金秋行进的路上,有不同的阶段。 那肚皮鱼线和大胸脯是年轻人愉悦自己吸引异性的玩意。 花花草草,而有一对健康的屁股,人体的第二心脏,那才是实力的象征。蹲,拉是上年龄后重要的体能指标。55岁高龄每天蹲几组自己的体重,如果能活到75岁,那就是金秋啦。显摆一下
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2018-12-4
{56}
(#11823266@0)
多伦多冬季练冰场。。My family is my hobby。。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2018-12-4
{56}
(#11824038@0)
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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