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如果我的孩子也得了抑郁症,我应该怎么做,怎么想?这么一想,其实有点懵。

本文发表在 rolia.net 枫下论坛高中三年是我人生里最灰暗的三年,学习没有动力,玩耍没有环境,父母没有关注,自己没有方向。
迷迷茫茫里上了外地的大学,算是一种逃离。所以在大学第一次抑郁症发作,也不足奇,这里就不再谈自己。
下午在厨房做饭,老大在饭厅做作业,其实在画画,project 的一部分,两三个小时下来,她画了不小的一副画,效果和表现力让我眼前一亮,小时候也上个几个月绘画,老师喜欢也鼓励,她并没有多大兴趣,现在的很多作业/project 里需要插图,居然画的这么仔细,也很有些模样;上高中以后就很少有机会陪伴她,以往带她跑步,运动,看京剧,看电影的机会就没有了,她忙于自己的学习和生活,昨天和初中的朋友逛街一起策划一个朋友的生日,总体看,她有一个正常的青少年生活,虽然饭桌上说我又把西兰花炖在了汤里,我笑笑自己都吃掉。
孩子是自己的,上帝给的礼物,感恩的同时也很珍惜,当然希望她能有出息,比如拿个运动大奖,有艺术天赋,爬藤和光宗耀祖;但是比起她的幸福和快乐,以上都不重要了,小时候她喜欢坐在我的膝盖上,7岁以后再也没有过;妹妹到8岁还天天缠在脖子上爬在背上,孩子很不一样,爱她们的心,都一样。
说这些,意思是,孩子病了,我们怎么会嫌弃?孩子们发展的好,其实他们会更快离开我们,开始他们自己的生活,我们都不再有参与的机会;那些名校生,都去了美国,进了硅谷华尔街,几年都遇不在一起,虽然他们成功你骄傲也幸福,你不想再和他们多呆一会儿么?现在他病了,人生变了轨迹,我们能做什么?该做什么?我们的人生是不是也适当变变轨迹,或者说,这本来就是我们的人生。
我绝对没有把握能真的帮到自己的孩子,以前也没有,我只是希望自己尽了力,幸运的是,仿佛回报非常的好,根本不是我的努力;孩子在所有阶段都超过我,不是她特别强,是她确实比我努力,我有什么资格去要求她们么?不如回来推自己。孩子也不是特别的突出,在别人眼里也就是过的去,在我眼里没有什么过不去,她的所有,我都接受我都爱,而已。
有了上面的铺垫,我想我多少有了点底,如果孩子生病了(她爹先就病了),我没有能力给她科学医学的指导,我有的是调整我的生活和心态的准备和做法,去适应这个变化;升学和就业,这些都不是问题,如果她不能自理/自立,我愿意她一辈子生活在我们的身边,与她或许是命运的不公,与我可能是自私的一种幸运,她可以和我们更久的相处,我又有机会帮她照顾她;这里要说明一下,我也很多时候焦虑她的学业,尤其忧郁犯病的时候,如果我不焦虑,不期望,不在乎,我为什么会犯病?!楼上小c说了,犯病没有打倒我,它使我更强大些而已;当我80%正常时,我就能分得清孰重孰轻了;我有一个优势,对学霸和名校天生免疫,亲属里也不乏这类人,并未能让我佩服的五体投地,消失了神秘感,就不会盲从盲信,幸福和快乐,才是人生的根本。
空口无凭,总是让人难以信服的;其实我比较自信的是过去10年对孩子的陪伴,我自己的毛病,已经在犯病,一种预防和治疗就是运动,孩子从小就没有运动天赋(遗传),所以必须提早些培养;我陪伴她游泳,跑步,跳远,羽毛球,虽然是有目的,其实我更享受过程,当她十二岁就完成自己的第一个半马的时候,我觉得自己多少做的有点点对,也证明她,比我提早30年,强了好多倍;不是说她比别的孩子强,不是,是说,在她,在我的基础上,她有点点努力,有了点点回报,这样。这些也是我的人生,让我多少对自己有点点信心,当孩子需要我的帮助的时候,或许我真能做的到一些。
孩子要成长,我们也要,比如面对疾病,面对各种不幸;人类的进步,其实是意识和知识的进步,是理念观点和逻辑的进步;天才有天才的成长足迹,弱者有弱者的挣扎和坚强;我过去一直能有一种感恩的情绪,就是我们现在的生活,比地球上曾经存在过的所有生物的99%都幸运和幸福,如果我们还要抱怨命运的不公,怕要提醒诸公,是我们看问题的角度和高度需要调整。
基于以上几点,对于孩子们可能的问题,我们自己的人生问题,有一些底线可以守得住,一些做法可以拿得出,如同我们几乎赤手空拳来的枫叶国,5年,10年,20年,我们又站到了今天,很多人有不错的经济状态,生活质量,其实更难得的是,一路走来,我们实现着自己的梦想理想,那些可能心酸可能充实可能平淡的日子,比大房子,钱和车子,更能填满我们的人生。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 望子成龙 / 作为一个准抑郁患者,说一些情况给家长们参考。 +24
    本文发表在 rolia.net 枫下论坛身边有抑郁症的孩子大概有四个,完全休学退学的俩个,一个在打labor,一个呆在家里;接受治疗后继续学业的两个,一个转了专业,一个大学没毕业自学了电脑直接拿了offer去工作了。
    身边长期用药的同事两个,天天吃药的是同一个组的女同事,聪明认真肯干,智商应该碾压90%普通人。
    我自己大概时好时坏五年的样子,没有到吃药的程度,最坏的状态是记忆衰退注意力分散情绪极端低落,没有到厌世的程度但影响工作生活一部分,情绪波动影响家人的生活和情绪。
    几年下来,自己总结了一些情况,抑郁症和感冒一样,每一个人都可能得,基因和经历生理心理的特殊性,决定有些人容易抑郁,有些人不容易。除了心理症状,个人感觉身体的生理状况也是一个很大的因素,比如内分泌的紊乱等。
    拖延症是诱发抑郁症的一个常见现象,无法完成个人的目标无法达成学习生活目标累积的压力,在心理和生理双重压力基础下诱发抑郁症或者类似症状;然后进入真正的抑郁症时期,可能在生理上有了质的改变,甚至大脑的结构和组成都有了不小改变,对记忆和思维能力的影响比较显而易见,对情绪和价值观的影响也是很严重。
    很多抑郁症还伴随焦虑症其他心理基本症状,这个需要和专业医生进行更深入诊断治疗。
    抑郁症性格特征应该比较明显,敏感善感自律自责类型的人,面临心理压力道德压力的比例和程度高。
    对孩子的观察,可以看出兄弟姊妹在handle压力和理解压力的能力态度上会截然不同,这也是某些人容易抑郁,有些人仿佛天生免疫;孰好孰坏,人生很长,你我未必知道。
    个人一些总结,一个是,自我认知和定位,以自己在人群里的智力能力衡量,自己不需要自暴自弃,抑郁症,就是一种人人可得的疾病,得,我命,愈,我幸,仅此而已;这个大原则的前提下,开始找方法,找原因。
    大学补考,之后的一个学年,有第一次抑郁症现象,那个时代不这么叫而已;移民后经过了紧张的生存期,进入持久的发展变化期,各种纷杂的人生压力变故,和生理环境结合,就能让你开始犯病。同样的问题,不同人的角度完全不同,得到的看法和压力完全不一样,有的人郁闷了,有的人激发了斗志,这个认知要逐渐有,每个人都有自己的优缺点,接受缺点,发挥优点而已。不幸发病犯病了,最坏还有医药医生,最好还有自己的聪明和努力,和它们拼了。
    因为自己走过这个路,孩子是自己的翻版,自己的缺陷,很可能遗传,自己在面对的同时,思考帮孩子防范,他们的人生路还很长,一样曲折坎坷。
    早期情绪消沉波动,自己也没有认识,折腾了一段时间,无心工作无心生活,后来发现咖啡可以振作精神,帮助度过一天的工作生活,陷入这种消沉应付挨过的一段,慢慢知道自己的抑郁状况,开始自我诊断,也看过医生,但没有到专科,所以我的经历,只能算准抑郁患者;拖延,消极,消沉,负面心理和情绪占据主动,一年有半年时间在情绪消沉精力不济里徘徊,担心工作,家庭,孩子,人生看不到希望,任何爱好和欲望都消失了。
    好在有好转的时候,那时候能正常思考,帮自己分析解剖,知道可以靠自己做些努力和改变,有时候亲人完全无法知道你的情绪和内心,他们也不是医生更不懂治疗。
    运动,咖啡,读书,各种让自己重新振作的方法都要来一遍;我的良药是运动,它能直接带来充沛的荷尔蒙,让你在次日情绪稳定正常思考。过去几年一直坚持运动,抑郁症最发作期,会失去所有的动力和兴趣,这时候告诫自己,出去跑,一小时的痛苦和无奈后,有一个正常生活的回报。这个方法未必一直奏效,因人而异。
    几年下来,症状缓解了,一年多数时间是一个正常人,这就告诉了自己,方法是对的,思考是好的,你,行的。
    因为运动的重要,花了很多时间精力培养和自己性格相近的孩子的运动习惯,培养她自信的思维习惯,甚至是花钱习惯和价值观,以期望她将来的人生道路遇到困难和压力时,能有点准备有点排解,我的一生到目前,没有得到过亲人或者朋友的任何特殊的帮助,18岁外出读书就所有事情独立完成,不得忧郁症天理难容。
    望子成龙是我们的梦想,我们其实更应该守住底线,一个健康快乐的孩子,比哈佛更重要,一个自信享受生活小欢乐的孩子,比高薪更难得。
    我们每一个人的物质享受和生活便利,都超过100年前的所有的帝王,我们的心理健康,却一直是奢望,抑郁症是我的病,和我的人生挫折一样,教会我更好的思考,教会我挺住,没有人能帮你,需要吃药就吃药,需要吃苦就吃苦,这个世界没人欠你什么,你欠你自己一个坚韧,一个挺住,一个挣扎,一个学习,一个欢乐。
    虽然很多人还没有忧郁症,但是我敢说,你们精神和心理力量,未必能比一个病人强到哪里,在别人/孩子需要帮助的时候,你准备好了没有?你有没有信心和勇气,思考和能力,去面对一场抑郁症。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 心路的历程,很感人。谢谢分享,来路很长。 +4
    • 一手资料,很珍贵,谢谢分享。 +2
    • 谢谢分享 +4
    • 谢谢分享!也谢谢你的真诚,勇气和正能量! +3
    • well said!
    • 谢谢!
    • ... +2
      我以前就是个傻大姐,所以也不曾有过大的烦恼。

      从 2004 生娃开始,算产后忧郁吧,那时候的情绪反复今天已经不记得了。到 2009/2010 年间机缘巧合接受了大概有 1 年的心理辅导,1 周 1 次,有时候 2 周一次。开始有抵触情绪。慢慢的开始 open 自己。辅导员其实也就是个引子问问题,自己的 problems,通过这些问题,慢慢自己就回答自己了。到现在养成自省的习惯,基本自己的烦恼都可以自己解决,如果解决不了,我也会 open 的问询找答案 。去年联系过辅导员,发现辅导员的道行已经糊弄不了我了。LOL。

      心病还需心药治,这是我和楼主不同的想法。条条大路通罗马,白猫黑猫抓到耗子的都是好猫。

      Air Hug 一个吧。
      • 最重要是自己得愿意去改善。破罐子破摔的很难弄。
        • 没有经历过的人,是不知道什么是破罐子破摔的。好像大山里迷路一样,甚至不知道自己已经迷路了,行为都是出自本能。 +1
          • 也许吧。不过人的心理是复杂的,有没有真到那一点主观能动性都发挥不出来的地步,只有当事人最清楚,医生也只能通过口述来判断。
        • 我曾经和人聊天。她说以前用 drug 的。她说她以前的生活很差,刚用 drug 的时候感觉 empowered,觉得自己 V5 不是废人。一旦上瘾之后,马上 downhill。她 10+ 年前洗清自己,现在业余时间在一个 non-profit 无偿帮助毒友。她说毒友如果自己不改变,只能静等花开。
          • 沾上毒品,就很容易万劫不复了,脑神经受到药物戕害恢复起来难得多。更何况沾上药物的人之所以会沾上,其心理本来就多少有问题吧。
      • 抱一抱,有点心疼小c
        • 我觉得真的是 What didn't kill C made C stronger。要不我现在还是农妇觉悟水平涅。 +1
          • i like u attitude! 难怪有人跟你表白. 你确实是一个思想很成熟的好人。
      • 你真坚强威武!👍
        • 每个人都是一本故事会。
          • 是的,是一个又一个的事故. Air hug : -)
            • 呵呵
      • 凑热闹,你也忧郁啊。也容我忧郁一会。
        • 与时共进。
          • 揉脸开辟新的栏目了----忧郁在线,与时共进,分享你的人生忧郁故事。
            • 说重了是抑郁,说轻了叫 confusions。我合计着每个人总得有 confusion 吧?像老猫那样的完人毕竟不多。 +1
    • 恭喜你!你是一个得到上天眷顾的人 +2
    • +1 +2
    • 为什么有人在压力下能奋起,有人就没法行动?我体会是肝的功能和五脏六腑的协同工作的能力非常不同:这些都是天生的。后天只能调养,笔者的运动就是一个好的调养方法。可惜有些人根本运动不起来。强撑着运动也是不对的,叫“烧干锅”,每个人要量力而行,循序渐进。 +2
    • 好文得顶!赞楼主这句:“望子成龙是我们的梦想,我们其实更应该守住底线,一个健康快乐的孩子,比哈佛更重要,一个自信享受生活小欢乐的孩子,比高薪更难得。” +15
      • 后者更多想的是家长自己,前者更多想的是孩子
        • 貌似对于华人来说,赞赏羡慕杰出容易,接受平凡却比较难.…..其实现实中绝大多数人或多数时候是平凡的,而健康是一切的基础,再NB的显赫,再曾经高飞的龙凤,失去健康/平衡,或突然或迟早跌落..... +6
          • 很多华人自己不能当个快乐的平凡人,所以拼命想让子女不要平凡。西人反之。 +1
            • 或许每个平凡人其实也有其非凡的一面或一角,只是父母/自己/别人缺乏发现和挖掘的视角和方法,若具有这种发现的视角,也许在挖掘过程中就能体验到寓于平凡表面下非凡的快乐,也就不再care那些表面的平凡或非凡了....
              • 给子女最大的自由去发掘他的不平凡,这是我比较赞同的父母之道。 +1
              • 非常同意。
          • 说得对!
    • 谢谢分享!不知道为什么,读着读着,“最大不过芭蕉叶”这句话就跳进了我的脑海里
    • 抑郁我也有过, +1
      那滋味真不好受。参加过公司里办的讲座,主要就是请一些名人来讲一讲他们是如何战胜抑郁的故事,才知道原来有那么多人有抑郁。后来就是跑步参加马拉松,搞装修做木工什么的,让自己忙起来就好了。感觉抑郁过也是好事,让自己认识到了自己的弱点,想办法克服它,然后就生活得更坦然了。
      • 调侃两句,现在不表达自己也忧郁过,根本就不算这里的常见网友了。LOL
        • 赶时髦也是一种快乐。
        • 我老人家都不好意思发言了
          • 赶紧翻翻自己的《一件小事集》,看看有木有应景的。
      • 让自己忙起来这个观点是不对的,严重的抑郁症患者没有兴趣做任何事情.运动加放松心情和充足的睡眠才是重要的.你是做了你感兴趣的事情,在这个过程中间你感觉到了快乐。而不是简单的忙了就好了,很多人是因为太忙了,然后开始脱了焦虑,加上其他压力,然后生病了。 +3
        • 我也认为太忙和压力太大会添加焦虑抑郁,会影响身心健康。"适度"才是最好。
      • 搞装修搞出一个烂摊子,更抑郁了。
    • 谢谢分享,祝您生活愉快 +1
    • 拖延症可导致焦虑导致抑郁,很有道理。
    • 谢谢您的分享,我也希望我的孩子能慢慢走出来,变得更加坚强。 +1
      • 复习知乎有关抑郁症的文章突然有一个看法体会要说给你听听
        抑郁症患者很多到严重的程度都会休学辞工呆在家里,很多亲人和傍观者就会想,好了终于闲下来了,可以开始做的有意义的事情了,比如规划一下下一步人生,比如学个新的技能,比如锻炼身体提高情绪。
        这个看法很普遍,但是一个患者说了另一个看法,他说,抑郁症患者不能继续学业和工作,是因为他有一份全职工作,就是努力的活着,他每天每时每刻都在用尽全力,来让自己活着;这个患者还举例一个情况,产妇修三个月的产假,时间很空闲啊,不工作啊,学习一下Java和写作吧。
        孩子走到这一步,他已经受尽了苦,他可能已经耗尽了人生的毅力和愿望,你需要帮他的是,怎么走下去,或者更残酷些,怎么活下去。
        我没有病到这个地步没有这个切身体会,但是我理解别的患者这种切肤之痛和无望无能为力。
        希望父母能更坚强,更坚持,在已经有的一份全职工作之外,再做一份全职工作,一份全新的工作,一份无法逃避和推脱的工作,开始一定不会做,先去学,继续做。
        知乎和quora是中外两个知识经验交流论坛,一手的陈述血泪的体验,等浏览了一遍,希望你能对孩子的处境有个更深的认识和体验,前面的路很长,但是一直有曙光。
      • 如果我的孩子也得了抑郁症,我应该怎么做,怎么想?这么一想,其实有点懵。 +1
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛高中三年是我人生里最灰暗的三年,学习没有动力,玩耍没有环境,父母没有关注,自己没有方向。
        迷迷茫茫里上了外地的大学,算是一种逃离。所以在大学第一次抑郁症发作,也不足奇,这里就不再谈自己。
        下午在厨房做饭,老大在饭厅做作业,其实在画画,project 的一部分,两三个小时下来,她画了不小的一副画,效果和表现力让我眼前一亮,小时候也上个几个月绘画,老师喜欢也鼓励,她并没有多大兴趣,现在的很多作业/project 里需要插图,居然画的这么仔细,也很有些模样;上高中以后就很少有机会陪伴她,以往带她跑步,运动,看京剧,看电影的机会就没有了,她忙于自己的学习和生活,昨天和初中的朋友逛街一起策划一个朋友的生日,总体看,她有一个正常的青少年生活,虽然饭桌上说我又把西兰花炖在了汤里,我笑笑自己都吃掉。
        孩子是自己的,上帝给的礼物,感恩的同时也很珍惜,当然希望她能有出息,比如拿个运动大奖,有艺术天赋,爬藤和光宗耀祖;但是比起她的幸福和快乐,以上都不重要了,小时候她喜欢坐在我的膝盖上,7岁以后再也没有过;妹妹到8岁还天天缠在脖子上爬在背上,孩子很不一样,爱她们的心,都一样。
        说这些,意思是,孩子病了,我们怎么会嫌弃?孩子们发展的好,其实他们会更快离开我们,开始他们自己的生活,我们都不再有参与的机会;那些名校生,都去了美国,进了硅谷华尔街,几年都遇不在一起,虽然他们成功你骄傲也幸福,你不想再和他们多呆一会儿么?现在他病了,人生变了轨迹,我们能做什么?该做什么?我们的人生是不是也适当变变轨迹,或者说,这本来就是我们的人生。
        我绝对没有把握能真的帮到自己的孩子,以前也没有,我只是希望自己尽了力,幸运的是,仿佛回报非常的好,根本不是我的努力;孩子在所有阶段都超过我,不是她特别强,是她确实比我努力,我有什么资格去要求她们么?不如回来推自己。孩子也不是特别的突出,在别人眼里也就是过的去,在我眼里没有什么过不去,她的所有,我都接受我都爱,而已。
        有了上面的铺垫,我想我多少有了点底,如果孩子生病了(她爹先就病了),我没有能力给她科学医学的指导,我有的是调整我的生活和心态的准备和做法,去适应这个变化;升学和就业,这些都不是问题,如果她不能自理/自立,我愿意她一辈子生活在我们的身边,与她或许是命运的不公,与我可能是自私的一种幸运,她可以和我们更久的相处,我又有机会帮她照顾她;这里要说明一下,我也很多时候焦虑她的学业,尤其忧郁犯病的时候,如果我不焦虑,不期望,不在乎,我为什么会犯病?!楼上小c说了,犯病没有打倒我,它使我更强大些而已;当我80%正常时,我就能分得清孰重孰轻了;我有一个优势,对学霸和名校天生免疫,亲属里也不乏这类人,并未能让我佩服的五体投地,消失了神秘感,就不会盲从盲信,幸福和快乐,才是人生的根本。
        空口无凭,总是让人难以信服的;其实我比较自信的是过去10年对孩子的陪伴,我自己的毛病,已经在犯病,一种预防和治疗就是运动,孩子从小就没有运动天赋(遗传),所以必须提早些培养;我陪伴她游泳,跑步,跳远,羽毛球,虽然是有目的,其实我更享受过程,当她十二岁就完成自己的第一个半马的时候,我觉得自己多少做的有点点对,也证明她,比我提早30年,强了好多倍;不是说她比别的孩子强,不是,是说,在她,在我的基础上,她有点点努力,有了点点回报,这样。这些也是我的人生,让我多少对自己有点点信心,当孩子需要我的帮助的时候,或许我真能做的到一些。
        孩子要成长,我们也要,比如面对疾病,面对各种不幸;人类的进步,其实是意识和知识的进步,是理念观点和逻辑的进步;天才有天才的成长足迹,弱者有弱者的挣扎和坚强;我过去一直能有一种感恩的情绪,就是我们现在的生活,比地球上曾经存在过的所有生物的99%都幸运和幸福,如果我们还要抱怨命运的不公,怕要提醒诸公,是我们看问题的角度和高度需要调整。
        基于以上几点,对于孩子们可能的问题,我们自己的人生问题,有一些底线可以守得住,一些做法可以拿得出,如同我们几乎赤手空拳来的枫叶国,5年,10年,20年,我们又站到了今天,很多人有不错的经济状态,生活质量,其实更难得的是,一路走来,我们实现着自己的梦想理想,那些可能心酸可能充实可能平淡的日子,比大房子,钱和车子,更能填满我们的人生。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
        • 写的真好,感谢分享! +3
        • 我辅导员让我牢牢记得一句话就是
          In order to be responsible for others, you must be responsible for yourself first.

          我没事就拿出来给我闺女念叨念叨。估计她现在也听烦了。LOL。
          • 达赖喇嘛也说过
            Follow the three R's: - Respect for self. - Respect for others. - Responsibility for all your actions.
    • 谢谢分享这些!
    • 写的这好,好久没在肉联读到这样的了。
    • 感谢分享!咱说说养孩子怎么预防孩子抑郁症吧. 去年有几个高中生出事的,今年目前还没听到,只知道大学有出事的。 对于还没有离开家的青春期的孩子大人能做些什么呢?
      • 我从纯非医学的角度看,这种抑郁症很可能是由于期望值和现实的落差太大引起的,这个期望值可能是父母给的,也可能是孩子自己定的。所以在高中如果能让孩子和家长共同努力,找到孩子实际能达到的最高程度,应该就有备无患了。
        • 赞同!尤其父母对孩子选择的专业是外行的情况下.不宜设置过高的目标.
      • 从家里去大学是一个巨大的转变,家里事事有人照顾,大学里竞争激烈,学习进度快,没人监督,一旦落下可能落下好多,临时报佛脚可能赶不上来。平时聪明的孩子,在高中可能最后一刻交作业没问题,到了大学就是一个巨大的问题。
        • 确实,除了学习,还要处理很多杂事,容易有压力. 所以高中时间不能都用来学习,得兼顾做些其他事情,习惯习惯多任务生活
      • 这是个应另起一楼来讨论的大话题,能想到的是高中毕业前应该在心理上、个人生活自理及社交生活技能、自学自省能力等方面尽量打好基础做好准备...比如平时的家务/生活自理、学习习惯与时间管理、独立自学不依赖补习及有意识的自我加压/抗压锻炼... +1
        • 是. 室友的作息时间,卫生习惯,性格都会影响到自己的生活,如果关系紧张,估计会是最危险的事儿. 那最好在上大学之前先找好好朋友一起住. 理想状态能像家人一样相处,互相帮助. 感觉不好,能赶紧通知家长来帮助.
          • 人生的路很长,能够只跟自己的好朋友一起走?让孩子成长过程中参加各种不同的活动,尽量是团体的,慢慢学会如何跟不同的人交朋友
      • 看过报道,第一次抑郁症发展一般是青少年时期,第二次高峰抑郁症是四五十。
        • 青春期还算未成年人,家长还是要操心孩子. 都不容易啊.
        • 有点道理,青少年愁上大学,四五十的愁娃上大学。 +1
    • 写得太好了。我也有情绪低落的时候,感觉运动是调节情绪很有效的方法。hobby也有帮助,例如做模型,装修,修理电器,和朋友看剧/电影 +1
    • 写得真好,楼主是有智慧的人。 +2
    • 谢谢分享。