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日出而作,明媚的阳光,阴冷的小风,完成夏日,每天早上把一桶球送进原野的工单。望了一眼还在梳洗打扮的高美美。。亲爱的,明天见。
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
(#12291201@0)
Last Updated: 2019-8-23
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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