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初级八分钟站姿健身操 - 站立做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性
fun50s
(FUN年50s)
入冬了,外面天气越来越冷,室内锻炼可以增加一些了。跟大家分享一套我自己总结的初级八分钟站姿健身操, 站立姿势做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性。
每天坚持做个八分钟,让自己的身体充满活力!
(#13310084@0)
Last Updated: 2020-11-13
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初级八分钟站姿健身操 - 站立做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性
-
fun50s
(FUN年50s);
2020-11-13
{368}
(#13310084@0)
+1
入冬了,外面天气越来越冷,室内锻炼可以增加一些了。跟大家分享一套我自己总结的初级八分钟站姿健身操, 站立姿势做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性。
每天坚持做个八分钟,让自己的身体充满活力!
先赞再看👍
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spicy
(人在旅途);
2020-11-13
(#13310153@0)
谢谢鼓励!
-
fun50s
(FUN年50s);
2020-11-14
(#13311000@0)
我跟我妈还有娃祖孙三代一起每天做两次第五套广播体操,共计有近10分钟。动作到位的话也能有微汗效果。😂
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fyuhongl
(琳达);
2020-11-13
(#13310169@0)
+1
严重同意!不管什么运动,找到合适自己的,坚持下去,会越来越喜欢运动,身体也会慢慢的强健起来!加油💪
-
fun50s
(FUN年50s);
2020-11-14
(#13311004@0)
站桩很好。很神奇。亲身体验
-
wywyf127
(lucy);
2020-12-30
(#13412158@0)
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