The art of conflict management : achieving solutions for life, work, and beyond -infinitycc(不染) @枫下论坛 The Rolia Forum

枫下家园 / 望子成龙 / 焦虑症啊：娃经常跟我抱怨她生活中得各种不平事，还不许我教育她要宽容要看开一点，哭着说她需要的是支持。问题当完她的情绪垃圾桶，我的情绪垃圾没有地方倒啊。有没有相关的书可以当解忧丸的求推荐？ -buxuan(音乐顽童); 2021-3-16 (#13574361@0) +1

啊，你家孩子多大了？ -cc-pc(我与我周旋久); 2021-3-16 (#13574362@0)

十一 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579540@0)

是应该支持 -firetrain(火车头); 2021-3-16 (#13574363@0) +1
宰相肚子里能撑船 -111111(快乐老家); 2021-3-16 (#13574383@0)

我也这么觉得，可是这娃就是遗传的小心眼，不知咋调整 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579546@0)

能当孩子的垃圾桶是你的幸运 -xixihaha2010(haha); 2021-3-16 (#13574387@0) +15

靠谱。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574390@0) +1

人家跟你说是需要你的 comfort，不是让你教育。下回没人跟你说了。你是成年人，情绪控制不好自己找辙去。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574389@0) +5
找老公啊 -facenorthface(小北); 2021-3-16 (#13574391@0) +2

焦虑症啊：老婆经常跟我抱怨她生活中得各种不平事，还不许老公我教育她要宽容要看开一点，哭着说她需要的是支持。问题当完她的情绪垃圾桶，我的情绪垃圾没有地方倒啊。有没有相关的书可以当解忧丸的求推荐？ -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574394@0) +1

啥时候改性了，够时髦的。 -anexplorer(页于); 2021-3-16 (#13574435@0) +4
让他出去干一天活就排解了 -facenorthface(小北); 2021-3-16 (#13574509@0) +1

如果你也需要排解，是不是可以找家庭医生帮忙？ -235(不吃豹子); 2021-3-16 (#13574399@0)
多上肉脸吧，阔以让你解忧吐槽，干仗开怼！看书哪比得上来介里好使？😂 -cookie321(cookie); 2021-3-16 (#13574402@0) +2

情商培训基地。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574404@0) +2

嗯，都怪小时候学艺不精，所以要现在回炉肉脸！😅 -cookie321(cookie); 2021-3-16 (#13574405@0) +1

“没有最强，只有更强。“ -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574407@0) +1

这要是男孩, 一打游戏, 连焦虑再加妈, 都忘一边去了。 -bigbread(匹格); 2021-3-16 (#13574449@0) +2

嗯，记得把水果盘准备好，带条 napkin 送去。别让娃累着渴着。LOL。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574486@0) +1

用时髦的话说应该是：情商 co-op 大厂。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574428@0) +1

对头！ -anexplorer(页于); 2021-3-16 (#13574438@0)

可以看心里医生倾倒情绪垃圾。 -thegirlbefore(Jane); 2021-3-16 (#13574423@0) +2

心理医生好倒霉。 -anexplorer(页于); 2021-3-16 (#13574436@0) +1

教育你自己要宽容要看开一点。 -xz730000(笑一笑，十年少); 2021-3-16 (#13574439@0) +1

我看行 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579550@0)

好像孩子需要的是共情，而不是说教。青春期，要使用科学的方法。 -txn(秦川); 2021-3-16 (#13574443@0) +2
她抱怨时，倾听就是了.说教不起作用的，反倒使她反感你. 图书馆会有管理负面情绪的书籍和DVD.我帮你google 下. Raising emotionally and socially healthy kids -infinitycc(不染); 2021-3-16 {531} (#13574446@0) +1

Raising emotionally and socially healthy kids, Eileen Kennedy-Moore. 1629970956, Toronto Public Library

Full Story:
https://www.torontopubliclibrary.ca/detail.jsp?Entt=RDM3180411&R=3180411

The art of conflict management : achieving solutions for life, work, and beyond -infinitycc(不染); 2021-3-16 {557} (#13574450@0) +1

The art of conflict management : achieving solutions for life, work, and beyond, Michael Dues. 1598037110, Toronto Public Library

Full Story:
https://www.torontopubliclibrary.ca/detail.jsp?Entt=RDM3048685&R=3048685
All of us have felt at times that our emotions were in charge and we were just helplessly along for the ride. -infinitycc(不染); 2021-3-16 {295} (#13574467@0) +1
Maybe we've hyper-reacted from a place of anger and fear. Or we've made poor and long-lasting decisions while riding a wave of euphoria. It doesn't have to be that way. Learn about antecedent-focused and response-focused emotion regulation strategies and how to employ them for your own benefit.
https://www.torontopubliclibrary.ca/detail.jsp?Entt=RDM3671914&R=3671914
这本书我也很喜欢，同推荐 -yoyodi(悠悠); 2021-3-16 (#13574554@0) +1

非常感谢 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579559@0)

非常感谢！ -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579555@0)
非常感谢 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579556@0)

谁说现在的娃是温室里的花朵？我觉得可以按照 9：1的比例下药。 -starrystarrynight(StarryNight); 2021-3-16 {371} (#13574452@0) +3
现在的娃是温室里的仙人球，圆乎乎的似乎看着可爱，但是矫情还带刺儿。

我觉得可以按照 9：1的比例下药。根据娃不同，比例适当调整，比如，俺家熊娃至少得按 9.5：0.5 下药。个别时候 10：1。

就是从谈话的内容，到态度，到说话的句数以及顺序上，都必须按照此比例，完全无条件的支持和赞同：自己真正的想法。

现阶段，敌人太强大，只能采取敌进我退的策略，利用渗透的方式，争取长期慢慢瓦解。😂

都是耗子扛刀窝里横 -bigbread(匹格); 2021-3-16 (#13574457@0) +1

难不成你家的也是窝里横？ -starrystarrynight(StarryNight); 2021-3-16 {20} (#13574474@0)
我以为就我家的是呢。

估计不是很少 -bigbread(匹格); 2021-3-16 (#13574476@0) +1

👍赞实战经验丰富！配方很精准! 哪里有强大滴熊娃，哪里就有强大滴熊妈！😂 -cookie321(cookie); 2021-3-16 (#13574458@0) +2

下药不容易啊。从 10：0 慢慢调整到 9.5 : 0.5了。 -starrystarrynight(StarryNight); 2021-3-16 (#13574475@0) +1

能不能更具体详细些，最好有个实例，真心想学习。每次都是抱着倾听共情的准备开始谈话的，不知怎么最后总是演变成说教，不欢而散。 -moles(鼹鼠); 2021-3-16 (#13574459@0) +2

比例不对，按照我的那个比例，咱几乎没机会说教，9.5：0.5，就是整个交谈里，娃说占95%或以上，咱只能简单的怯怯的插半句。可以先从 10: 0 开始。另外，我那帖子里写错了，应该是，有时是 10：0. -starrystarrynight(StarryNight); 2021-3-16 (#13574473@0) +2

LOL，星妈数学也马马虎虎。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574531@0) +1

专家说和娃聊要抑制住自己想教育娃和给娃出主意的冲动，虽然我发现自己很难做到。。。 -fanfab19(fanfab19); 2021-3-16 (#13574483@0) +1

提问比给主意好用。How did that make you feel？Why do you think so? 孩子说了，你别下结论，就继续问，把why和how发挥到极致。 -yoyodi(悠悠); 2021-3-16 (#13574596@0) +1

多么深刻的领悟。早上我说送娃去学校。娃说：不用你！咱 ok 好伐。结果出门 10 秒，回来厚脸皮说：你能不能送我一哈。路上自己说：我初中时候真混啊！我赶紧说：哪有哪有。你那时候是 20% smartness, 80% dumbness，但是现在已经俨然是 80% smartness。。。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574490@0) +1

懂得服软，反省，以退为进的娃起码95%smartness。C娃还有5%就阔以出师啦！呵呵😄 -cookie321(cookie); 2021-3-16 (#13574506@0) +1
多好的娃，才 10 秒就反悔了！俺家的通常是说好了几点儿出门，然后等她梳洗打扮好了，我等在车门口了，突然反悔说不去了。为这事，俺不知道炸毛了多少次。 -starrystarrynight(StarryNight); 2021-3-16 (#13574742@0) +1

只有咱想不到的，没有娃做不出来的。 -troyd(Troy); 2021-3-16 (#13574745@0) +1

谢谢指点 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579564@0)

这样下去孩子不跟你说心事了。有相关的书，好像叫怎样说，孩子才会听，英文原著有中译本 -greenfield_2011(greenfield); 2021-3-16 (#13574469@0) +1
有着同样的痛苦，学习当垃圾桶不容易啊 -manniangpai(慢两拍); 2021-3-16 (#13574496@0) +1
孩子愿意跟你说这些，那还不偷着乐？ -spicy(人在旅途); 2021-3-16 (#13574524@0) +3
理解你， -yoyodi(悠悠); 2021-3-16 {452} (#13574589@0)
孩子抱怨的时候最容易引起妈妈的焦虑症。都怕孩子吃亏，惯坏，没出息。不给个过来人的经验意见之类的能把妈妈给憋坏了。

专家说，先吸一口气。再想想我们当初怎么看待自己父母的唠叨。然后再想想自己最内化的经验是妈妈教的，还是摔跟头教的。再想想跟LD说事儿，LD劈头就是你应该怎样怎样才对，自己是什么反应。沉思一番之后，再说。

其实父母不说，正常智商的孩子都知道自己怎么摔的，你把她拉起来，拍拍土就行。你一顿数落，反而摔跤的郁闷都冲你来了，就没办法内化经验教训了。

非常感谢，你说的我都记下了！谢谢🙏 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579577@0)

娃到底遇到啥事儿了？我觉得看事儿。真受到不公平待遇，影响又大的话，爹妈该出头时就得出头。小事儿的话，也应吸取教训，以绝后患。 -letempsdescerises(浮生若梦); 2021-3-16 (#13574624@0) +1

有道理，谢谢🙏 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579573@0)

我家娃也会经常跟我吐别人的槽，我通常表示理解，甚至会跟她同仇敌忾。吐完以后该干嘛干嘛。一定忍不住想开解的话，另外再找机会，不在吐槽的时候扫兴。 -fyuhongl(琳达); 2021-3-16 (#13574678@0) +3

是哦！🙏 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579579@0)

妈妈要内心强大，教孩子几招社会生存技巧。 -sixiang18(mix); 2021-3-16 (#13574740@0) +1
Lunch time时特意问了娃。她说， -sunny5158(小米); 2021-3-16 {262} (#13574952@0)
要分三步走:1) Check mark 先行。先要附和娃的感受。“是的，我同意你说的。这不公平；2）启发，引导娃自己去思考。比如，可以让她回顾她也享受过不公平的benefit，比如那些她觉得幸运的时候。3）和娃一起得出结论。社会还有很多不公平，但她以后的路很长，可以一起让社会变得更好。

娃还举了二个例子。朋友想和男朋友分手。问原因是啥？朋友说， -sunny5158(小米); 2021-3-16 {198} (#13574965@0)
因为和她视频聊天不专心，看别的东西。娃问：你为什么会在乎呢?朋友说，因为觉得自己被忽略了，不受关注和重视。娃说:”那你就把刚才对我说的原因，清楚地告诉男朋友。" 朋友同意了。娃高兴地说，problem solved。

另一个例子。朋友吐槽，和男朋友在重大问题上有分歧。娃问：你们在别的问题上，有分歧吗？朋友罗列了不少。娃说:" 看来，你们要付出很多努力去解决这些矛盾。。。”朋友恍然大悟，说：“我们不合适在一起，还是分手吧。”娃说，我就这样认为的，但要让她自己得出结论。 -sunny5158(小米); 2021-3-16 (#13574970@0)

最后，我说：“我迫不及待地想看看以后你用这个三部曲教育孩子的成效。。。”娃在哈哈大笑中结束了lunch time。。。家有成年孩子的，向他们学习才是王道。 -sunny5158(小米); 2021-3-16 (#13574982@0)

我爪。我现在也努力充当好垃圾桶。 -irishbeachgirl(哆来咪); 2021-3-16 (#13574997@0)
你这个简直是错误沟通方式的典范呀 -babyblue(babyblue); 2021-3-16 {61} (#13575309@0)
教育书籍的入门书"怎么说孩子才能听“第一章就是说你这种沟通方式
你觉得垃圾情绪没地方倒，孩子也会这么觉得。你得想个好办法轻松化解它。 -laohu667(老虎 667); 2021-3-16 (#13575329@0)
首先谢谢楼上各位朋友支持、指点。集体的智慧与温暖太让我感动了。另外也分享一本这两天找到的书How to Hug a Porcupine 这本不是专门育儿的，而是讲拥抱各种刺猬型人格以及自己内心深处的刺猬。特别感谢推荐书的朋友，我火速找来看看亡羊补牢🙏 -buxuan(音乐顽童); 2021-3-18 (#13579605@0)
我家娃要是遇到什么不平事，我一般比他们还气愤😡，没想过要宽容，一般都想着怎么解决，例如给老师写邮件反应什么的. -praying(H and P); 2021-3-18 (#13579738@0) +1

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