先觉悟再练功就能消业
网上关于“消业”这个话题的文章有很多，但能把它讲清楚的估计很少，尤其是一些用佛理讨论的长文，可能讲了一大堆理论到最后你还是没看明白到底是咋回事。消业的步骤就两步：先了解业力是什么，然后通过反省总结学到的东西并通过练功清理掉残留的业力能量。其实步骤也不分先后，都是交织在一起进行的。
要了解业力是什么则务必先看一下这几篇文章：
克里昂答问-光明黑暗是人类的选择，昴宿星播种，提升DNA效率，咒语
看过之后要了解的核心概念是：业力就像是幼儿园里的种种玩具，是玩不完的。比喻冤冤相报何时了，业力轮回似乎永远无法结束。但小孩难道必须要把所有的玩具都玩一遍才能从幼儿园毕业吗？这个阶段该学的东西学到了，就该成长毕业了呀。所以消业就是要对三维人世的种种体验不感兴趣了，也就是佛法里说的产生出离心，并且要总结学到的东西，然后开始更高级的创造体验。所以我们的这个三维虚拟人生游戏要玩通关不是要斗赢，把黑暗大boss都消灭，整很多三维虚拟财产，而是发现这个游戏的真正目的：是为了修行和提升智慧，学习负责任的创造！学好了就可以毕业了，所以消业就是说：游戏我已经玩明白了，不要再玩，不能一辈子老是玩过家家啊！我要升级自己，进入更高维的创造游戏。
消业不是说消马上就没了，还得打坐练功啊！
上面的克里昂答问中好几个问题都是有人问怎么我申请消业之后人生还变得更糟糕了。可以这样理解吧，当你决定从幼儿园毕业后还得写个毕业论文总结所学，并且还要把幼儿园里的一些习气清除掉。意思就是你还得继续反省自己之前这些人生体验的意义是什么，是要我学会什么，明白什么样的道理。去掉旧习气能量还需要打坐练功！
“...
“你每一次打坐，看似在让身体吃苦头，实际上是在主动修正体内的堵塞与失衡，是在净化细胞里积聚的负面能量。那里的有些问题是你累生累世沉积下来的，不主动清理的话，将来会吃更大的苦头。
“你应该也发现了，虽然打坐时腿会疼，但每次打坐结束之后，你的身体实际上都会感到舒适、轻盈、精力充沛，而且这感觉一天比一天更明显。所以暂时吃点苦，可以换来日后的完美健康。
...”
这篇信息告诉了我们打坐的关键意义，“细胞里积聚的负面能量”就是旧有业力的具体体现，要消业光懂道理还不行，还得打坐练功清理掉旧能量。克里昂在信息中也说过很多光工都认为开悟只是脖子以上的事情，意思就是开悟似乎只和大脑意识有关。但克里昂却强调说开悟是我们身体里的每个细胞都要觉悟。因为每个细胞里都有DNA，全身每个细胞DNA的能量纠缠在一起就形成了我们身体的能量场，我们的意识其实是源自这个能量场，而不是源自大脑，我们的阿卡西、业力能量都在其中。所以修行不修身是不行的，李卡罗传导的克里昂信息中并没有具体的修身教导。但克里昂通灵团队中的另一位女老师有教导身体的EMF（电磁场） Balance技术，貌似是修身的方法。不过国内好像也没有这方面的老师，咱还是老老实实打坐吧。
我也坚持打坐好多年了，上面这篇信息中说的打坐效果我也都有体验，的确可以让身体literally更加轻盈，脾气也更加软化，能切实感觉到自己烦恼轻、智慧长。消业中有一关比较难过，那就是情关难过。对于男女都一样，只是女的重情，男的重欲。要过这一关也得靠打坐或其它锻炼功法渐渐把督脉打通，昆达尼尼能量提起来就好了。此时你就会发现情执欲望一下子就轻了很多，才会明白欲望才是人世间各种痛苦的根源！这时才是真正的开悟！
要过情欲关不吃肉也很重要，肉食会降低人的频率，导致情欲更重。戒肉这个事情其实完全可以无痛进行，不是要搞的我心里特别想吃但就是要忍住不吃，是可以让身体转变，帮助我们把对肉等各种垃圾食品的喜好给改过来。比如你原来无肉不欢还特别爱喝奶茶，转变之后却发现自己根本吃不下肉，闻到奶味就想吐。或许你会问竟然还能这样？饮食喜好还能改？对，的确能改。要做到这点就需要用到克里昂所传的和细胞沟通法。我们可以请求身体帮助我们屏蔽掉任何对我们身体不益的食物，为了拿出诚意，我们需要主动不吃肉和垃圾食品几天，然后你可能就会发现你再接触这些食物时居然就真的不再想吃了。克里昂说过我们适合吃什么样的食物是根据阿卡西的习惯来的，如果你很多前世都是在农耕文明中，那你就适合吃素，如果累世都在游牧文明中，那就可能还需要吃一点肉。自己属于哪种情况得问一下自己的身体，即使是需要吃肉的体质也不意味着要吃很多肉。吃多少，吃什么肉毒素少点，是否可以用蛋奶替代都可以通过直觉问自己的身体。
如何让眼睛更大更有神
我有先天的远视和左眼弱视，见过把一只眼遮起来训练的小孩吗，我小时候也那样训练过。不过我训练晚了，左眼视力比右眼还差不少，这样左眼用不上就会小一些。年初我忽然想到这个左眼能不能变大点，直觉得到的答案是打坐时把眼睛睁大就能啊！我之前也体会到了打坐能帮助恢复精力和元神，神足眼睛就大而有神，但没想到要达到“大眼”效果的关键就是要把眼睛睁大😄。我之前打坐貌似是闭眼的时候多。打坐时眼睛是睁是闭是个问题。初学打坐的人往往容易昏沉，原因是精神不足，这时你让他睁大眼睛他也睁不开，可能一会就耷拉上了。所以一开始教打坐时往往会教大家眼睛要睁一点点，看着前下方，为的就是不让你闭眼打瞌睡。但现在人普遍用眼过度，打坐时闭眼休息一下也不没啥不可以，只是觉察到自己开始打瞌睡时要把眼睛睁开，实在困的不行就去睡觉，坐那打盹是没啥效果的。打坐有功夫之后精神足了就不会再昏沉打瞌睡，这时眼睛会自然的睁大，不需要使劲。
上图是莲师如我像，是莲花生大士还在世时就塑好的，莲师看了之后说：“如我一样”。大家看莲师的眼睛，是不是觉得眼神很特别。似乎是看向远方但好像又没在看什么。我看南师的书说打坐入定后的眼神应该就是这个样子的。此时眼睛虽然睁的很大，但却没有在看，因为眼睛并没有聚焦在某一点某一物上。当眼睛凝视远方但又没有看某个具体景物时就是这个状态。大家在家打坐的时候可以体会一下，你可能会发现眼睛总会不自觉的盯到眼前的某个物体上，需要琢磨一下才能找到眼睛睁大但却啥也没看的感觉，啥也没看也意味着全都看了，这时你会发现眼前180度的景物都在你的视野中，而当你在看某物时是不太会注意到0和180度这两边的。心静了眼神也就定了！所以打坐神足心静后眼神自然就是这个样子的。想眼睛有神还有一个速成的方法，那就是饿24小时，然后照镜子时就会发现自己两眼放光，这是真的，谁饿过谁知道😄。
打坐时找到莲师这种眼神感觉也能反过来帮助静心补神，坚持下去就能让眼睛更有神。但如果眼睛实在睁不开也不要勉强，继续坚持打坐补神。我睁眼打坐这半年发现，原来左眼只有右眼的大约七成大，现在基本能到九成，效果还是很明显的。还可以用凝视太阳的方法帮助恢复眼神甚至是恢复近视。具体方法大家应该都知道。大家不要怕看太阳会把眼睛看瞎，这似乎是因人而异的。现在夏天我凝视下午五点的大太阳几分钟都可以，一点都没事。大家要练还需自己选择合适的太阳亮度，小孩貌似眼睛还未发育成熟，不能用此方法。我的左眼现在看起来是变大了，但视力并没有提升，因为我这是先天弱视，如果是近视的话这样坚持练功视力是有可能恢复的。近视并不是不可逆转，B站上《近视，一个还可以逆转的现代疾病》就讲了这个问题。
业消之后是个啥感觉啥状态？
业消了之后会发现自己对世俗的种种追求全都不感兴趣了，开始时会找不到人生目的，觉得人生很无聊，有点无所适从。一点没有执着和追求的人生其实也是不好过的。总的来说业消时会经历人生追求和人生意义的重新定义，在这期间必然有无聊、迷茫、找不到人生方向。这时就需要自己再重新定义和书写自己的人生。所以消业扬升的确就像是过去的自己死了一次然后再重头来过，只是自己还在这个身体里，但自己的能量和精神面貌都不一样了。上面的一篇克里昂答问中就提到了有些人在经历这个过程之后把自己的名字都改掉了。我此生一直对体验种种人生戏剧没有兴趣，看剧从来不会看宫斗、家长里短等类型，毕业后也一直独处，并且十分享受。我时常可以做到一天到晚不说一句话，也基本不在网上聊一句天。难道上班都不用讲一句话？对的😄。放下情执、情感依赖并做到自爱、情感独立是很大的一个业。老想着双生火焰和自己重逢很可能意味着你还没放下情执，双生就不是来满足你的情感依赖的，帮你来破情执的还有可能😄！
个人因果个人承担
如果你选择消业扬升，是不需要担心别人的。佛法里讲个人因果个人承担，克里昂说对自己负起全部的责任，另一半的意思就是你不需要对别人的灵性成长负责任。也不存在欠别人什么。上辈子你虐待我，这辈子我虐待你这种剧情都是之前约定好的通过角色互换来学习各种体验，如果没体验到位可能会一直这样进行下去，好像是“冤冤相报何时了”。但假如任意一方觉得体验够了都可以退出这个游戏，另一方没体验够可以再去找别人搭戏体验。都是剧本合适就在一起演，两边都体验过之后想升级就可以换剧本和剧组，并不存在谁欠谁。一方升级之后可能之后也会想着再回来渡他的老对手，这也经常会发生，但这是自愿选择倒驾慈航，并不是什么“冤冤相报何时了”。当我们选择离开当前业力游戏时，这件事情本身对于我们周围的人就是一种冲击，这就是在渡他们，或许他们也会因此觉悟，但也可能在此生都不会，很多光工会疏远原生家庭就是这个原因。这有时是没有办法的，很多人决定提升之后都会脱离原来的人际环境，旧的朋友没有了没关系，新的还会来。不要念旧，当断则断！
锻炼后静心
这篇信息后面老克讲了七个帮助我们平衡的招数，都值得看一下，其中第三个就是“锻炼和静心”，老克还说“这是最困难的而且是你不喜欢的。锻炼！”😄看来光工都不怎么喜欢锻炼。老克还告诉了我们一个秘密，就是在锻炼之后静心，貌似效果会更好。仍然有各种执着、情欲放不下的朋友们可以考虑开始锻炼，静心了，只是脑袋明白，不转化身体是不行的！