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我去社区中心骑,一边骑一边看年轻人游泳
walkthrough
(一练就废)
:
(#14957446@0)
Last Updated: 2022-11-15
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Replies, comments and Discussions:
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请问:为了不摔锁骨,Indoor Cycling 是个选择。但 Workout 貌似不多,小伙伴们都是怎么玩的?不能匀速从头骑到尾吧?谢谢。
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troyd
(脑硬化);
2022-11-15
(#14957330@0)
我一直Indoor Cycling的,还可以一边看电视。
-
hutuhao
(hutu);
2022-11-15
(#14957343@0)
我一直indoor elliptical, 隔天一次每次一小时,是不是运动量也不够?实在不喜欢出去跑步。
-
thegirlbefore
(Normal is remote);
2022-11-15
(#14957354@0)
elliptical 好像没有 cycling 那么 boring。我就合计着除了调整 speed 和 resistance,还能掺什么不 boring 的元素。
-
troyd
(脑硬化);
2022-11-15
(#14957380@0)
坐着骑一会,站着骑一会,左手撒把骑一会,右手撒把骑一会,直臂骑一会,抱肘骑一会,然后增加速度或阻力,以上再做一遍。有gym有老师带着,有音乐节奏,比较有趣
-
w4b
(w4b);
2022-11-15
(#14957391@0)
我去社区中心骑,一边骑一边看年轻人游泳
-
walkthrough
(一练就废);
2022-11-15
{205}
(#14957446@0)
+1
:
怪蜀黍?
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**🐴
;
2022-11-15
(#14957457@0)
叔叔关注的是半镜呼吸.高肘.重心,漂浮等技术细节
-
walkthrough
(一练就废);
2022-11-15
(#14957510@0)
Smart Trainer了解一下
-
lifewillbebetter
(XYY);
2022-11-15
(#14957448@0)
为嘛独爱锁骨?哪儿摔了都疼不是。
-
235
(豹平安);
2022-11-15
(#14957518@0)
为了三果再疼一下
-
**🌋
;
2022-11-15
(#14957519@0)
得出去浪,在家坚持不下去
-
guwangyan
(瞎说话);
2022-11-15
(#14957556@0)
+1
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纵身上齐肩的单杠都上不去了
你每次锻炼前后的体重差多少?我的yoga,范围是0.6~1.0KG.
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