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人和人不能比。我的twin sister, 两年前开始跑，半马跑了无数，可以每周跑一个，膝盖比我的还好

april(april)

在英国跑马前。瞧人家这个背影

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(#15567853@0)
Last Updated: 2023-7-24
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  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 经过半年多不懈的努力,总算达到遛弯半小时3公里的目标 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 {227} (#15567109@0)

    大步幅还是要快些(每步0.83米)

    :

    • 起这么早，有没逮着虫子吃？ -235(豹平安); 2023-7-24 (#15567116@0)
      • 逮了几个瓜 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 {203} (#15567127@0) +1


        :

    • 不要大步幅，对膝盖不好。就小步高频 -wifi(圆方); 2023-7-24 (#15567128@0)
      • 小碎步总也不达标 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 (#15567143@0)
        • 那就小碎步跑起来 -wifi(圆方); 2023-7-24 (#15567145@0)
          • 跑更伤膝盖 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 (#15567786@0)
            • 如果膝盖疼买COSTCO的一种辅助药叫joints试试，对膝盖酸痛有作用 -gavin_1000(风过无痕); 2023-7-24 (#15567805@0)
            • 试试竞走那种姿势，没有跃起动作，但可以很高步幅。我经常用这种走姿遛狗 -wifi(圆方); 2023-7-24 (#15567836@0)
            • 人和人不能比。我的twin sister, 两年前开始跑，半马跑了无数，可以每周跑一个，膝盖比我的还好 -april(april); 2023-7-24 {223} (#15567853@0)

              在英国跑马前。瞧人家这个背影

              :

              • 还以为是你戴上了帽子。有个twin幸福感增加一倍不？ -235(豹平安); 2023-7-24 (#15567952@0)
                • 现在是。小时候是痛苦加倍。人总把我们互比，一气之下高中我选文她依旧读理。 -april(april); 2023-7-24 (#15567959@0)
                  • 👍 小时候的痛苦现在都是美好回忆。我家弟兄多，一天到晚打架，打断骨头连着筋。 -235(豹平安); 2023-7-24 (#15568331@0)
              • 你是twin?差别也大了点 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 (#15568398@0) +1
    • 比我快，干嘛走这么快？我每公里10分40秒左右 -guwangyan(瞎说话); 2023-7-24 (#15567827@0)
      • 怕老下去 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-7-24 (#15567849@0)
    • 两步绊脚，一步扯裆 -kking(捣蛋); 2023-7-24 {28} (#15568396@0)
      俺是跑的，40分钟六七公里之间

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