叶问有枪 --- 还是练枪吧。 -yiran1(yiran) @枫下论坛 The Rolia Forum

枫下沙龙 / 体育健身 / 忽然对搏击散打感兴趣了, 中年人还能学吗? 烈市万锦有没初级培训班推荐, 谢! -goodapril(Fan); 2023-9-27 (#15684136@0)

叶问有枪 --- 还是练枪吧。 -yiran1(yiran); 2023-9-27 {258} (#15684171@0)
经常被重拳打击头部，增加老年痴呆和帕金森综合征风险。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2023-9-27 (#15684176@0) +1
不行。心脏，骨骼密度，是大问题。还有花眼，看不清对方的拳头。这类对抗项目，首先要求自己能抗打，然后才是打别人。 -dw9857101(黑松鼠); 2023-9-27 (#15684220@0)
karate -giss(rr); 2023-9-27 (#15684222@0)
去季姆里从打沙袋开始。作为日常锻炼，出出汗推高心跳脉搏增一丢丢臂力。不为打人。打坏人还得用枪。 -w4b(w4b); 2023-9-27 (#15684233@0)
没用的，真正能格斗的技能都要力量支持，中年人很可能没有把人打到，自己先受伤了。练练跑步，跑的快些没准更有用。 -projects(pj); 2023-9-27 (#15684240@0)
你试一下就知道了，踢不开腿，反应慢，抗打能力差，不适合中年人。搞些长跑游泳等不需要反应速度和爆发力的运动比较适合年纪大的人 -walkthrough(roads); 2023-9-27 (#15684673@0) +1
小时候学过武术和剑术，前两天还在想，是不是应该重新捡起来？ -hyg(泠泠七弦上); 2023-9-27 (#15684743@0)

You have to do it step by step, and the first step is learning yoga. After many years of yoga, my side kick can reach the head level. -sailor(Ocean & Mountain); 2023-9-27 (#15684886@0)
打拳🥊击吧，应该可以的 -newbaigujing(新派白骨精); 2023-9-27 (#15684938@0)
挺好的，mma中年人练练没问题的，别理那些泼冷水的，我保证他们啥都不懂。 -curve(curve); 2023-9-27 (#15684966@0)

叶问有枪 --- 还是练枪吧。