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没错，我不比赛，只和自己较劲。准备今年超一下自己三年前的成绩

naidanac(劳者)


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(#15917258@0)
Last Updated: 1-26
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 请问过了50+以后，如果原先的VO2 Max已经在同年龄组里算高的了，还有提高的可能吗？ -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 1-26 (#15917077@0)
    • 减重？ -martins(Martin); 1-26 (#15917160@0)
      • 我以前跑马拉松的時候也到过52:），现在很低了 -cathy_2008(cathy); 1-26 (#15917233@0)
        • 这东西练上去很难，不练掉下来却很容易。：） -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 1-26 (#15917265@0)
          • 嗯，是这样 -cathy_2008(cathy); 1-26 (#15917272@0)
    • 当然 不过意义不大 -facenorthface(小北); 1-26 (#15917173@0)
      • 有道理 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 1-26 (#15917207@0)
    • 大家都这么卷吗? 要不你先报个数字, 显摆一下. -killer(_); 1-26 (#15917189@0)
      • 健身是和自己较劲的游戏，在业余人士里，再历害的人都有比他更历害的，互相比没意义。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 1-26 (#15917215@0) +1
        • 没错，我不比赛，只和自己较劲。准备今年超一下自己三年前的成绩 -naidanac(劳者); 1-26 {231} (#15917258@0)


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          • 👍心率很好啊，怪不得有58 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 1-26 (#15917262@0)
            • 听跑马人说要练interval，把心率降下来。我乱跑，个人觉得跑量是决定因素 -naidanac(劳者); 1-26 (#15917283@0) +1
              • 业余选手之间的差别就是取决于跑量 -flyingdagger(飞刀); 1-26 (#15917438@0) +1
              • 长慢跑会把心率拉下来 interval会把VO2 Max拉上去 -facenorthface(小北); 1-26 (#15917593@0)
                • 最近心律下不来了，多背着好几公斤肉跑 -naidanac(劳者); 1-26 (#15917764@0)
          • 跑21公里才消耗1000卡？俺走3公里就消耗了250卡，还是走性价比高 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 1-26 (#15917302@0)
            • 我那会儿身轻如烟，消耗小 -naidanac(劳者); 1-26 (#15917382@0)
          • 👍👍👍够牛的啦 -kking(捣蛋); 1-26 (#15917604@0)
        • 说一下吗? 让大家膜拜一下. -killer(_); 1-26 (#15917504@0)
    • 研究下怎么计算的，应该就知道下力方向了吧。我一直没去琢磨下 -naidanac(劳者); 1-26 (#15917250@0)
    • 不容易 -kking(捣蛋); 1-26 (#15917515@0)
    • 有没有可能不得看领导群是不是好 -troyd(老陈); 1-26 {6} (#15917554@0)
      老嘛。
      • 请翻译成汉语❓ -naidanac(劳者); 1-27 (#15918846@0)
        • 如果各个领导都想床铺白等老头一样了，50+ 算小年轻。 -troyd(老陈); 1-27 {35} (#15918853@0)
          话说法国新总理还不到 35，年轻帅气。
          • 哦，原来是断句问题 -naidanac(劳者); 1-27 (#15918865@0)
    • 如果你参加比赛的话，最大载氧量才有意义 -lifewillbebetter(XYY); 1-27 (#15918832@0)

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