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负重深蹲两组

4_fun(寻开心: 誓别三推)


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  • 枫下家园 / 金秋年华 / 60老头昨晚喝得断片，9点呼呼，4点起来趁脑子清醒，上了近两个小时的班。然后开始抵抗衰老。。嘿嘿。。自我PUA到天堂 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-8 (#15941285@0)
    • 为三分钟目标而努力。两组 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-8 {391} (#15941294@0) +1


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      • 负重深蹲两组 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-8 {391} (#15941299@0)


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      • 滚轮20分钟，300个。今天的12分钟核心早操，没时间做了。喝水，做卫生准备出门 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-8 {583} (#15941315@0)


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    • 悠着点，不可过度锻炼。瑜伽过度训练断了大腿，室内攀岩过度摔死了。安全第一。 -111111(快乐老家); 2-8 (#15941297@0)
    • 家奴一枚。过去那么多年，带一百八去做日常的治疗和检查。一惯约第一个时间。最不怕的就是辛苦。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2-8 {932} (#15941396@0)


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      • 第一个最舒服，没有等候时间 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2-8 (#15941545@0)

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