本文发表在 rolia.net 枫下论坛如何面对孩子有负面情绪的情况

最近我参加了加拿大移民部办的一个针对移民神精健康问题的program，这是一个二年的program，特别针对亚裔移民的身心灵健康而办的。我们将做一些工作为帮助有心理问题移民及他们的子女。
加拿大政府能为此专门拔款，说明政府是非常关心亚裔移民的心理问题的。我也将在BLOG上分享一些自己的心得与感受。但对于program本身，我会遵守保密原则。

最近的一连串新闻报道，让人心寒，温哥华一位上了大学的儿子亲手杀了自己的母亲并碎尸，多伦多一男子用弓弩射杀自己亲生父亲，不竞让人联想起前年多伦多太古附近一单入室抢劫杀人案，最后的真相竞然是女儿雇凶假扮入室抢劫，真实的目的是为了杀死父母。

前天又在网上看到一位妈妈写的文章，说自己用心培养的儿子进了好大学，本来是件非常开心的事，却不想在入学的第一天，儿子当着同学们的面用脏话骂自己的母亲，并痛打了自己的父亲。

看到这些我感觉很心痛，这些华人的孩子都怎么了？是不是还是因为我们太重视智力方面的投资，忽略了孩子人性方面的培养？

仔细分析一下这些孩子的个性特点，我们发现一些比较显著的共同点：内向、表面给外人的印象很斯文很平和的感觉、沉默寡言、待人冷默、父母至少有一方会比较强势。

我个人谈一下自己的分析吧：（纯属个人观点，欢迎交流讨论）

每个人都会有负面的情绪，心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表现出暴力。

成人的控制力比较强，孩子这方面就想对更无助些，如何帮助孩子正确面对负面情绪是每个做家长的都应该学习的知识。如果在孩子童年时就教会他一些方法，他奖受益终生。Happy baby – happy boy –happy man, SEAN出生时，经常来家的护士就这样告诉我了，说SEAN以后一定是个HAPPY MAN。这可能就是我们说的三岁看大吧。不过我相信性格后天改变的因素也很大。

当孩子表现出不开心后，我们怎么处理好？举个例子吧，前天晚上，SEAN在我们隔壁抗议我和布布说话吵到他睡觉了。到早上还气鼓鼓的发脾气，我们都说，你可以换个房间睡啊，我们没想到说话会影响到你，也没想到这一墙之隔这么不隔音。他还是很生气的上学去了。

我用的是冷处理，不去解释也不和他有太多交流，这个时候我觉得大家都应该冷静，他在气头上时，有可能会说很多过火的话，我们听了也会不舒服，这时不说话是最好的办法。等SEAN放学回来，已经开开心心的了，这时我才和他说，我们没想到会影响到他睡觉，然后又说，你看，你一晚睡不好就发这么大的火，那你和妹妹让我十年都睡不好觉，我和你们发过火吗？他不好意思的笑笑，不说话了。

有时孩子的脾气来的让人措手不及的时候，我们可以以不变应万变，不出声不态其实是最好的办法，人在气头上，难免会说很多不顾及别人感受的话，如果另一个人也不冷静，就会发生争吵，而这种争吵对于问题的解决没有任何帮助。一方冷处理是最明智的决定。

小时候看妈妈骂父亲，父亲都是笑笑的不出声，感觉他好怕老婆，现在才明白，这种LG才是最聪明的，也是最疼老婆的。所以到现在，母亲还会说，父亲一直对她特别好，也检讨自己有时脾气不太好，嘿嘿。

再一个，就是让孩子多去运动，少玩电子游戏。负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。同时孩子在参加各种CLUB的活动时也会交到更多的朋友。

上周SEAN在SWIMMING CLUB训练时，又被教练叫出来做示范了，他回家以后就特别开始，这是一种得到认可的需要，孩子应该有一技之长，这样才会有成就感。有次去science center，SEAN在电子琴那里弹了几个他喜欢的曲子，其中有些不是老师教的，是他自己喜欢从网上找来自学的，结果他的演奏引来了很多人的围观，连工作人员在内很多人都给他掌声。他表面装的很平静，其实内心就很有成就感的，所以一天的心情都非常好。布布也去演奏了，不过小曲子当然不是会象肖邦的名曲那么让人震憾，小人儿还不停的问我“为什么他们不给我鼓掌，为什么他们给哥哥鼓掌？我几岁才会有人给我鼓掌？”，看来孩子天生就是喜欢得到人们的认可的，这个时候可以引导她一下，你好好学，等你学到哥哥这么大了，就会好多曲子了，会有很多人给你鼓掌的。

我发现SEAN每次游泳训练回来，情绪都特别好，但玩游戏却真是不是件好事。我观察过现在孩子们流行的几个网游，基本都是暴力的，解决的方法很简单，杀掉就可以前进了。这就是为什么现在少年暴力为什么增加的原因吧？

首先游戏让孩子脱离了真实的世界，把游戏错当成了真实的世界，以为有了网络有了游戏就有了一切，这样的结果就是越来越不会与人交往，同时也失去了在与人交往中可以学到的待人接物，以为所有解决问题的方法就和游戏里一样，杀了就好了，打了就过关了。这可能让孩子有个错觉，感觉这才是应该解决问题的方法，他们可能已经对打啊杀啊没什么感觉了，以为在生活中杀个人就和游戏一样容易轻松？？

强迫孩子停止玩游戏也不可取，特别是已经上瘾的孩子，只能慢慢去改变，比如多带孩子出去走走，看看展览，玩玩沙子和水，多接触大自然，多和别的孩子一起玩，多参加运动，让孩子的生活充实起来，也就没有精力和时间去玩游戏了。我们每个周末都会出去玩，孩子回家都很晚了，会很满足的上床睡觉，因为出去玩吸收了很多新知识，他们会感觉很充实和快乐。SEAN自己也说，玩游戏是因为boring ，那我们就把他的时间安排起来吧，让孩子习惯充实的有意思的生活，不要让孩子当宅男宅女。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net