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  • 乒乓球发球机有人买过吗？能推荐一下啊？谢谢 -itendtocorrectyou(deal_huangry); 2020-10-28 (#13270271@0) 乒乓球发球机有人买过吗？能推荐一下啊？谢谢
     
    • ○  从国内带或者海运过来。国内好牌子就那么几个。 -stone-bridge(...---...); 2020-10-28 (#13270289@0)
       
      • ○  能推荐几款吗？谢谢 -itendtocorrectyou(deal_huangry); 2020-10-28 (#13271131@0)
         
        • ○  京东和淘宝有卖，双鱼，红双喜等牌子不错。 -stone-bridge(...---...); 2020-10-29 (#13271852@0)
           
    • ●  双蛇不错就是有点小贵，便宜点可买泰德，北美出品的Newgy 也还行 -childfirst(一杯凉白开); 2020-10-31 (#13276158@0)
       
    • ●  同求， 在哪买呀，amazon上选择不多，pingpongdepot上有几款，这边有人用ipong,不知道如何，感觉有点像玩具。 -zzgod(wormhole); 2020-10-31 (#13276623@0)
       
    • ●  京东和淘宝好像不一定给送到加拿大。真是麻烦 -itendtocorrectyou(deal_huangry); 2020-11-9 (#13299471@0)
       
  • 跑步闲谈 -extraman(挥天舞地机械手); 2020-11-2 (#13280775@0) 跑步闲谈
     
    • ○  点赞! 儿子挺帅。 -235(不吃豹子); 2020-11-2 (#13280783@0)
       
      • ○  比以前丑了很多，哈哈哈 -extraman(挥天舞地机械手); 2020-11-2 (#13282041@0)
         
    • ●  仔细拜读下，一大早就码这么多字是真勤劳。 -235(不吃豹子); 2020-11-2 (#13280795@0)
       
    • ●  眼瞅着从微胖变成了型男模特👍 -facenorthface(小北); 2020-11-2 (#13280909@0)
       
      • ○  哈哈，现在也小肚腩中年男 -extraman(挥天舞地机械手); 2020-11-2 (#13280989@0)
         
    • ●  赞可以长期坚持，是真爱！：） -yipianyun9999(Autumn); 2020-11-2 (#13280934@0)
       
    • ●  在East Don River Trail幾次見過你們群跑👍 我是反向快走😊 -aliu66(Aliu); 2020-11-2 (#13280936@0)
       
    • ●  谢谢大家的支持！ -extraman(挥天舞地机械手); 2020-11-2 (#13280958@0)
       
    • ●  谢谢分享你的经历。有毅力！写的也精彩， 坚持就是胜利！十公里以上的长跑，要主意身体的反应，这个建议只给年龄五十以上同学。 -steven8888(夜太黑); 2020-11-2 (#13282415@0)
       
      • ○  謝謝🙏 -extraman(挥天舞地机械手); 2020-11-2 (#13283144@0)
         
  • 都在那儿跑步，没人游泳吗？找游泳同类项，说说提高游泳速度的事。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13280798@0) 都在那儿跑步，没人游泳吗？找游泳同类项，说说提高游泳速度的事。
     
    • ○  LD喜欢，私人泳池太贵了，公家的不敢去。高中生只要风力不大，零下20度也出去跑一圈。 -235(不吃豹子); 2020-11-2 (#13280808@0)
       
      • ○  公家的还行啊，每人一个泳道，限定时间，出了水就带口罩，直接套上衣服走人。觉得挺安全。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13280826@0)
         
        • ○  好。回头跟LD说一声，快想出毛病了。 -235(不吃豹子); 2020-11-2 (#13280848@0)
           
    • ●  提高速度无非就是纠正动作＋加强肌肉 大部分人都卡在动作上了 -facenorthface(小北); 2020-11-2 (#13280901@0)
       
      • ○  动作自己看不到。只能雇教练了？每次游都是心里默念以前的教程，按部就班的。可是就是匀速，恒速。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13280937@0)
         
        • ○  找同伴互相看 分解动作练习 -facenorthface(小北); 2020-11-2 (#13281011@0)
           
    • ●  swimming ear 怎么解决？ -cw2000(财旺); 2020-11-2 (#13280912@0)
       
      • ○  没什么特殊保护。现在游泳有个前提，就是相信病毒在水中传染力弱，或者不传染。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13280944@0)
         
    • ●  业余凭感觉，悟性；专业的，靠身材，肌肉，耐力，锻炼。我几年不活动，人过中年了，都比lane swimming快线里长年天天游的快。 -skybreeze(天涯的风); 2020-11-2 (#13280960@0)
       
      • ○  悟性！看来思考分析没啥帮助。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13280971@0)
         
        • ○  划水效率问题，尤其sprint，悟性很重要。 -skybreeze(天涯的风); 2020-11-2 (#13280980@0)
           
      • ●  会不会人家在游2k, 你冲个200？ -bigfield(大操场); 2020-11-2 (#13280991@0)
         
        • ○  自己和自己比。同样时间内，每次游的圈数一样。很难多游一圈。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13281003@0)
           
          • ○  长矩和短距离游泳差别不小，你到底想问哪个？ -skybreeze(天涯的风); 2020-11-2 (#13281036@0)
             
    • ●  自由和蝶式,手後推的點放遠一點,可以大幅增加stroke 的長度和速度,仰式手前伸入水,前划稍深過肩才後推,蛙式雙手划寛幅不要太大,都有增速效果. -youarenotfunnyatall(草山); 2020-11-2 (#13280999@0)
       
      • ○  噢。 -iwanthaveaccount(我想有个ID); 2020-11-2 (#13281007@0)
         
  • 这个星期开始室内健身了。跟着视频里的教练做健身，二十分钟就累的跟不下来了。 各位大咖们，都每天健身多久？ -samedayrightaway(赶路一族); 2020-10-28 (#13271358@0) 这个星期开始室内健身了。跟着视频里的教练做健身，二十分钟就累的跟不下来了。 各位大咖们，都每天健身多久？
     
    • ○  6千步，哑铃随意 -goldsand(ni); 2020-10-28 (#13271377@0)
       
    • ●  不下雨的话每天室外晨跑4-5公里，下雨就踩椭圆机 -fun50s(FUN年50s); 2020-10-29 (#13272842@0)
       
      • ○  想买个椭圆机，什么牌子价位的好呢？可以分享下吗？ -lanlan2016(lanlan); 2020-10-31 (#13276238@0)
         
        • ○  我的这个太旧了哈，市面已经找不到了。也正想升级一个，领导网上搜了一下说现在椭圆机畅销,说是都好几千了。还得继续找，等黑五，同求其他健身达人推荐😄。 -fun50s(FUN年50s); 2020-10-31 (#13276322@0)
           
          • ○  ok谢谢 -lanlan2016(lanlan); 2020-10-31 (#13277159@0)
             
    • ●  过一周就好了 -troyd(Troy); 2020-10-29 (#13272944@0)
       
    • ●  刚开始慢慢来，坚持久了一个钟头都不是问题。 -coolrock(coolrock); 2020-10-29 (#13272980@0)
       
    • ●  跑步30~40分钟 -zile(自得其乐); 2020-10-29 (#13272986@0)
       
    • ●  15-20分钟吧 -keysi(K.S); 2020-10-29 (#13273030@0)
       
    • ●  2.5 hours of yoga, if I do the full series. -sailor(Ocean & Mountain); 2020-10-29 (#13273304@0)
       
      • ○  好有时间呀，羡慕！ -april(april); 2020-10-29 (#13273497@0)
         
        • ○  时间就像那啥，挤挤总有的 -sailor(Ocean & Mountain); 2020-10-29 (#13273565@0)
           
    • ●  要是强度够，二十分钟已经很牛了。 -aol(美加华人); 2020-10-31 (#13276328@0)
       
      • ○  看似很简单的动作，但是跟下来还是很累， -samedayrightaway(赶路一族); 2020-10-31 (#13276408@0)
         
        • ○  我发现每次有热身反倒运动时会状态好些。另外，大概每个人都有一两个弱项，力量，柔韧，耐力，协调之一二的，如果慢慢针对弱项加强锻炼，均衡了会好很多。 -aol(美加华人); 2020-10-31 (#13276549@0)
           
  • 求 beginner 羽毛球拍和女鞋的推荐。谢谢🙏。 -troyd(Troy); 2020-10-18 (#13248265@0) 求 beginner 羽毛球拍和女鞋的推荐。谢谢🙏。
     
    • ○  Yonex和Yonex -keysi(K.S); 2020-10-18 (#13248273@0)
       
      • ○  Yonex的鞋适合脚瘦一点的人，Asics的会宽一点。 -littlesteps(风之彩); 2020-10-18 (#13248701@0)
         
        • ○  其实都不错，mizuno也还可以，不过打羽毛球来说，穿Yonex代表一个感觉 -keysi(K.S); 2020-10-18 (#13248746@0)
           
    • ●  yonex，不建议网购，去专业店里试穿，脚型宽窄的型号都有 -guwangyan(瞎说话); 2020-10-18 (#13248863@0)
       
      • ○  11，这谁啊。这是从天朝回来了？！ -troyd(Troy); 2020-10-18 {20} (#13248901@0)
         
        • ○  回国？别逗了，这种奢侈不是一般人负担得起的，现在连省都不敢出 -guwangyan(瞎说话); 2020-10-18 (#13248916@0)
           
          • ○  不说留学生坐船回吗？每天一百，不封顶。 -troyd(Troy); 2020-10-18 (#13248925@0)
             
    • ●  李宁的鞋比较适合脚宽的 -exception(违例); 2020-10-18 (#13249246@0)
       
  • MIPS 头盔 $50+，一般头盔 $10，怎么做此重大选择？谢谢。 -troyd(Troy); 2020-10-21 (#13254248@0) MIPS 头盔 $50+，一般头盔 $10，怎么做此重大选择？谢谢。
     
    • ○  选好看的 -facenorthface(小北); 2020-10-21 (#13254286@0)
       
      • ○  好看的不便宜，便宜的不好看呀。MIPS 亚马逊加税都快两百辣，唔谱丝! -redneck(Cracker); 2020-10-21 (#13254317@0)
         
    • ●  这个要取决于是你的头重要还是$40重要了。 -coolrock(coolrock); 2020-10-21 (#13254291@0)
       
    • ●  雕牌洗衣粉～只选对的，不选贵的。 -anexplorer(页于); 2020-10-21 (#13254300@0)
       
    • ●  谢谢楼上亲们。 -troyd(Troy); 2020-10-22 (#13257043@0)
       
  • Test -sailor(Ocean & Mountain); 2020-10-20 {321} (#13253922@0) Test
     
    • ○  你的声音又尖又细，真难听。 -redneck(Cracker); 2020-10-20 (#13253924@0)
       
    • ●  久违了熟悉的旋律和口令，恍惚在校园的操场。。。应该早晨听。 -durablevest(Durablevest); 2020-10-21 (#13253985@0)
       
    • ●  咱把好事做完整了，这眼镜哥像谁 -wabuka(Z); 2020-10-21 {126} (#13254098@0)
       
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  • EN / From Thetis Lake to Scafe Hill
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