周六早上6点闹铃响起，六点半吃完十米粥和煮蛋拿上大包，直奔Wilcox Lake停车场。比约好的七点提前十几分钟到达，只有菜哥跟我到了，第一次见传说中的银牌铁人菜哥，开着F150甚是拉风。简单打个招呼赶紧回车里，天

还下着雨，有些冷。第一次参加开水（open water）群游集训，不能拖后腿，赶紧在车里换上胶衣。一会铁哥他们陆续到了，挨个打招呼。铁哥听说我第一次游开水，劝我不要下水了这次，因为太冷了今天。但都来了，不下水不甘心。

陆续等到人齐了，东哥居然穿着胶衣就开车来了，后背拉锁都没拉上。现场螳螂帮他，吸气，拉上了。女摄影师也到位，大家溜达到湖边，看到还有个西人的划船队伍也在训练。气温9度，下湖游泳的纯属神经病。

从圣诞节开始学自由泳，正月十五突破1600米。之后一直在泳池练习。一是缺高手指点动作，二是没有开水经验，无法应付比赛。所以听说菜哥他们上周下水了，这周也赶着尽快投入集训。今天没有距离和速度的目标，只求克服开水恐

惧感。还有就是练习鳄鱼眼，不断校正方向不跑偏。今天6个人下水，除了东哥和我，其他四位都是ironman，经验丰富体能技术双强。铁哥说要跟上菜哥，我说要跟上东哥，能看到铁哥。结果还是让铁哥菜哥从我眼前消失了。

其实小时候学游泳就是在水库里，对开水没有恐惧。但那时候是蛙泳，而且没什么换气，也没有泳镜。完全不是一回事。今天气温确实偏低，一直下着雨。刚到湖边，就见菜哥早已下水，指着水里的东西大惊小怪-水蛭！吸血的那种！卧槽，不要这么吓唬我们新手好伐～





下雨天确实是钓鱼的好天气，他们陆续看到大鱼跃出水面。我如果说恐惧就是对水里的动物有恐惧。管不了那么多了，下水再说。胶衣很管用，增加浮力，可以让身体在水里不下沉，同时保持体温。但是手脚和脸脖子露在外面。下水就觉得刺骨的冷穿透双脚。看他们都没事儿似的。我也只好硬着头皮继续往里走。合影，正拍，反拍。今天的摄影师特别有奉献精神，冒着雨一大早来帮我们拍照。而且全程跟拍。铁哥照顾新人，叫我先下水体验下，我趴水里感觉还行，能浮起来，顺势游了几下也还可以。他们说千万别紧张，放松动作，不然很快就不行了。然后让我躺水里试试，果然可以脸露水外浮着。这样就放心了。







然后开始鱼跃入水，眼瞅着铁哥菜哥冲出去。带上泳镜发现一片模糊。尽管事先用舌头舔了泳镜防雾，还是看不清浮漂。只能看到伙伴的黄色泳帽。而且我闷头游一会就发现完全偏了快90度。简直快崩溃了！不断矫正方向，几乎每次换气都要瞄一下前面。自由泳要保持身体平才有效率，所以自然状态头是朝下的。要看前方就很别扭。而且远远就看到一个黄色和白色泳帽在前面，白色泳帽好像像另一个方向偏了，都在不断找正。慢慢里他们越来越近，水早已深不见底。铁哥菜哥早已没影。慢慢发现更严重问题-换气不行了。水下吐气吐不出来，头一下水鼻子就下意识的关闭，强迫自己用嘴使劲吐气，但稍微节奏没掌握好就吐不干净，只能靠换气一瞬间吐气和呼气，完全不够。慢慢觉得供养不够，游不动了。





有看不清，又缺氧。我中间翻过来休息两三次。不断用蛙泳恢复体力和琢磨动作，不断再尝试换气，总是吐不干净。水确实很凉，可能这也是原因。终于慢慢磨蹭到了浮漂。见到黄帽子螳螂在等我。我说不继续游了要返回。他也不继续了，返回继续游几个来回就行了。我说东哥挺厉害还在往前游。他说那不是，东哥在后面。我一回头，果然还一个在跟我一样挣扎着游，心里有些安慰 LOL





返程开始一度跟螳螂并肩游了一段，慢慢以为找到感觉了闷头游一段反现又严重右偏了！简直疯了！只能不断看着岸边的房子每次换气瞄一次艰难的返程。到后来换气还是不行，又混合着蛙泳回来的。一到岸摄影师一通乐。叫我们横着游摆拍几张。各种配合。发现能看到水底好像恐惧感好些。其实回想就是不够放松，有点跟水较劲，动作走形。加上胶衣第一次下水，不太适应。还得多练习。今儿见识了菜哥露半边脸换气，相比下我简直动作太不规范了。其实大家大都半边脸换气 只是菜哥更专业只露出来一只眼和半张嘴换气，效率极高。









今儿除了我们几位重度神经病，还有多跑部队三位中度神经病在雨天跑了25KM和50KM越野赛。看来今儿是个撒野的日子。而且此病传染性强，速度快。明天继续雨加雪，温度更低，贼好塘群跑照常。