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减肥,

wind_det (Wind_det)
什么经验偏方, 没有的事,数数楼上多少建议就知道了。没有两个人肥胖原因是相同的, 也没可能有一个通用减肥法。 正确打开方式是:静下心来, 仔细回顾你什么时候开始长肥, 这期间你有什么明显变化, 包括, 饮食, 行为, 心理, 社交, 坏境。 再看看什么可以变回到原来状态, 有没有效果。 有些因素是无法改变的, 比如年龄增长。 减肥唯一行之有效的办法就是改变观念, 适应新的体态, 以当下体态为美
(#12182954@0)
2019-7-2
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