×

Loading...

The Blog of 风华

The Series of 美食

健康营养的黑米粥

joannewan(风华)

给大家推荐一下这款粥，有黑米白米薏米核桃百合黑豆和黑芝麻，有活血补气，滋补肝肾的功效。如果觉得有点上火，可以加少许莲子。一次可以多煮一些，水不要放太多，凉了之后放冰箱，吃的时候加点水再煮一下。

两把黑米两把白米，一把黑豆，一把核桃，适量百合，三把薏米，一把黑芝麻，每次煮分量大概就是这样。

 

 

(#12549050@0)
Last Updated: 2019-12-20
Sign in and Reply
Modify
Report
The Blog of 风华

Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 健康营养的黑米粥 -joannewan(风华); 2019-12-20 {419} (#12549050@0) +2
    • 熬的不错，看起来黏黏糊糊的，我总熬的不黏 -mangyu(laohuang); 2019-12-20 (#12549073@0)
      • 我是用真空锅煮的。泡15分钟到半小时然后煮开，之后放入真空锅一个晚上 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549091@0)
        • 真空锅是啥 -mangyu(laohuang); 2019-12-20 (#12549096@0) +1
          • 内胆是不锈钢的，然后还有一层外胆，不知道是什么材料，感觉也像是不锈钢，保温的效果很好，省能源。 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549126@0)
            • 谢谢😜 -mangyu(laohuang); 2019-12-20 (#12549138@0)
    • 唱歌好的做饭也都好，是不是这个路子？ -mantis(悠着点上网的皮皮虾); 2019-12-20 (#12549099@0) +1
      • 😄😄反正会吃一般都会做吧 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549133@0)
        • 我是来不及了。我儿子找对象我要建议让他听听对方唱歌:) -mantis(悠着点上网的皮皮虾); 2019-12-20 (#12549142@0)
          • 😂😂也不一定哦，我家丫头会做吃的，但不唱歌只听歌 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549173@0)
            • 那我得建议他把条件再放宽一些，岳母会唱歌的，姑娘爱听歌的也行。 -mantis(悠着点上网的皮皮虾); 2019-12-20 (#12549259@0)
              • 哈哈哈~~ -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549282@0)
              • 你这就算替你儿子直接表白了，别人只笑但没有答应，你把家底晾一下吧 -palwang2000(重在修心); 2019-12-20 (#12549341@0)
                • 跟虾做亲家也不错啊，记得他家娃很牛的：）） -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549364@0) +2
                  • 虾总，看见了吗？这就成了不用亮家底了，亲家明确答应了，彩礼多少还得另算 -palwang2000(重在修心); 2019-12-20 (#12549409@0)
                    • 看热闹的现在管的这么宽了啊:D -mantis(悠着点上网的皮皮虾); 2019-12-20 (#12550282@0)
                      • 看热闹哪有嫌事大的 -palwang2000(重在修心); 2019-12-20 (#12550363@0)
      • lo'llol -astronauts(Astro); 2019-12-20 (#12549155@0) +1
    • 风华家的台面和俺家一样：） -guwangyan(瞎说话); 2019-12-20 (#12549128@0)
      • 人家看粥你看桌子😂 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549137@0) +1
        • 你家日子真好 -guwangyan(瞎说话); 2019-12-20 (#12549166@0)
          • 我昨晚做的红枣银耳羹，正在吃😊 -joannewan(风华); 2019-12-20 {60} (#12549230@0)

             

            • 👍 -guwangyan(瞎说话); 2019-12-20 (#12549315@0) +1
      • 好几家都酱的：） -nikan(宓); 2019-12-20 (#12549143@0) +1
        • 这是builder配的最廉价的花岗岩，自己不花钱升级就是这个样子了，我家也是。 -wifi(远方); 2019-12-20 (#12549149@0)
          • 哦~是呀 -nikan(宓); 2019-12-20 (#12549157@0)
          • 对，记得是不用加钱，但是自己可以选颜色 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549175@0)
        • 今早风过的显摆真upset我了，那么多好吃的：） -guwangyan(瞎说话); 2019-12-20 (#12549162@0)
          • 出息，自己也做个更好的啊~PK风华姐：） -nikan(宓); 2019-12-20 (#12549239@0)
            • 姑姑比我会做，记得他以前发过自己做香肠的帖子，我只会做简单的，简单方便没油烟的我就喜欢：） -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549324@0)
              • 姑是高人，就是装谦虚：） -nikan(宓); 2019-12-20 (#12549343@0)
                • 就是就是 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549350@0)
    • 养生啊，喝了嗓子更暖人心：） -nikan(宓); 2019-12-20 (#12549150@0)
      • 养生是真的，尤其冬天吃 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549185@0)
    • 这粥好漂亮，馋了，我也炖一锅去。我就是发现，黑豆特别难煮烂 -spicy(人在旅途); 2019-12-20 (#12549305@0)
      • 还好吧，我用户真空锅煮了一个晚上的 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549312@0)
    • 说起这个做粥的真空锅，不知道大家都用不用？我是特别喜欢，我家现在用的这个是日本虎牌真空锅，20年前出国的时候从国内带来的，一直用到现在，用它做东西太方便了，在炉子上煮开了往锅里一放，第2天就有的吃了 -joannewan(风华); 2019-12-20 {188} (#12549308@0)

      煮粥，煮甜品（红豆沙，银耳羹）最赞
      但是不用它煲汤，煲汤还是用瓦锅。
      看看我昨晚做的红枣银耳羹，正好今天带了😘😘

       

      • 应该就是后来的慢炖锅 -spicy(人在旅途); 2019-12-20 (#12549329@0)
        • 我觉得不是，慢炖锅是一直通电源的，这个就是个锅，没有电源的，全靠材料保温 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549347@0)
      • 是不是叫闷烧锅？我以前用过一次，的确闷的很烂，但味道不好，就弃用了。 -sooky(Sooky); 2019-12-20 (#12549619@0)
        • 对，有人管它叫焖烧锅。我的大爱，用了20 年了还在用，就是用它煮粥和煮甜品 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549630@0)
          • 就是这样子，特别节省能源。为什么我做的不好吃呢？ -sooky(Sooky); 2019-12-20 {155} (#12549635@0)

          • 有没有用它做过排骨之类的肉食？ -sooky(Sooky); 2019-12-20 (#12549658@0)
            • 很少用它做菜，以前做过卤牛肉。不过像你说的，内胆是不锈钢的，做肉不香啊：） -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12549799@0)
    • 喜欢，营养又好吃。 -joy_tw(Joy); 2019-12-20 (#12549985@0)
      • 是滴 -joannewan(风华); 2019-12-20 (#12550049@0)

More Topics

  • Sailor the great cook -- The start of veggie season 2024
  • 鸡丝凉面
  • 两个问题请教：1. 哪里能买到肉夹馍的馍？近似的就行，不想自己弄。2. 多伦多到波士顿，开车，加上过关时间，朝发夕至可行吗，很久没连续开这么久了。
  • 这样做花卷简单，层多，好看
  • 物价飞涨时，穷人的山珍海味：香菇炖斑翅。加拿大又便宜又好吃的鱼产品我觉的就是斑翅了，我也不知道斑翅到底是什鱼的鱼鳍，又肥又厚的，买上一块不过三、五块钱，回家烧热油锅，用葱姜蒜爆锅，斑翅入锅之后加料酒，生抽老抽和冰糖红烧，再加上几朵香菇菇，味道鲜美香滑可口
    • 枫下论坛主坛 /  枫下家园 /  美食天地