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穿的太多

捂的太严
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 这大热天的,大家还在坚持室外跑步嘛?刚跑回来,从头湿到脚啊,连头发都出水了💪😉 +2
    • 遛鸟的铁律是趁早,我5点起来 +1
      • 老年人的生活早起早睡,起不来~
        • 习惯就好,反正最近闲
      • 别啊,遇到老猫不打招呼又不好意思。 +1
        • 满街都是兔子和猫,今儿早上月亮真圆
    • 看过莲花图后一直挺纳闷,腿怎么会越跑越细?
      • 短跑才腿粗呐,所以要练习长跑,而且要慢跑,有氧运动
    • 穿的太多 +1
      捂的太严
      • 别说,都真空上阵辣💪😄
    • 跑。跑一半走一半回家。
      • 效果减2/3
    • 俺没跑,娃坚持跑或以骑车代跑,最长跑10来K, 最长骑20来K......
      • 嗯,娃替她爹跑了。
      • 当年上班下班每天都是骑车二三十公里
        • 当年我也觉得奇怪,每年都要换外胎
          • 大象骑车?:) +1
            • 太LOW了,知道大象漫步吗?
      • 跑十公里比骑车20K运动量大多了。
    • 农活代替了锻炼,也是汗滴哦。
      • 这个不能代替,运动效果好。
    • 改骑车了
      • 骑车更容易被感染,上次发过模型对比图的
    • 儿子一天两次,每次就十多分钟,三公里,别的时候就对着电脑一整天。
      • 日落才能跑,其它时候太热了
        • 早上九点来钟,公园里常有一个中年男子在跑步,热火朝天
          光着上身。
          • 我已经真空辣,不能再空了😂😉😎 +2
      • 10多分钟3公里?豆和小北还不整来领跑
        • 老大起的真早,也可能是两千多。不过,高中生10 多分钟跑三千可没什么骄傲的。
      • 娃几岁? 俺高中时校运动会拿过3K冠军和1.5K亚军,具体成绩忘了,但1.5K竞争剧烈过3K...因1.5K距离短,极点出来时正好是快要冲刺的最后一圈,体力耗得厉害,而跑3K要跑近8圈,跑到最后一两圈时极点已过,越跑越来劲,超过队尾几人时感觉特爽...
        • 厉害。娃十年级,打酱油跑过几年cross country。
          • 哦,那挺不错呀,貌似华人娃参加cross country的不算多,西人挺多的,有参加过市或省赛吗?
            • 谢谢看兄鼓励。参加过TDSB校际间的比赛,9年级4千米,十年级5千米,但都铩羽而归,没能晋级。孩子集体项目不太行,跑步这种孤苦的活动还能坚持也算不错。
              • TDSB学校巨多,先校际赛然后进本区赛,再到区际赛,然后才进省赛...男娃强人多,竞争激烈,女娃或许好点,俺娃曾闯入省赛,也算体验过一把,参加其它集体项目拿过市冠军也算没白玩...其实吧,孩子通过这些活动培养个体育爱好且能坚持就算达到目的了...
    • 还是骑车好,凉快多了。
      • 小心腿粗,我们就是小时候骑车,导致小腿粗
    • 不跑了,改早上遛弯了,然后去Tims 买杯咖灰走回家。社区游泳池好象开了。
      • 敢去游泳吗? +1
        • 不敢。