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初级八分钟站姿健身操 - 站立做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性

fun50s (FUN年50s)
入冬了,外面天气越来越冷,室内锻炼可以增加一些了。跟大家分享一套我自己总结的初级八分钟站姿健身操, 站立姿势做全身运动,锻炼身体,增强心肺功能,提高身体柔韧性。
每天坚持做个八分钟,让自己的身体充满活力!

(#13310084@0)
2020-11-13
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