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呵呵，问问自己的身体不就知道了
yipianyun9999
(🎿)
自从Covid第一波 Lock Down开始，我和我老公每天都走很多路，天气不好也自己在家stretch。。每天可以倒头就着，睡眠质量好太多。白天精神很好。。体重也保持在理想范围。。希望疫情过后也可以一直坚持。
(#13340412@0)
Last Updated: 2020-11-29
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
体育健身
/
分享一个视频。锻炼的时候一定要注意安全，好鞋和护具必不可少，如果不舒服，不要坚持，赶紧停止运动。
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340151@0)
姑每天走多少步？
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yearsandyears
(尽欢颜);
2020-11-29
(#13340188@0)
+1
和姑父一起走，走得就远
-
majiawang1234
(majiawang1234);
2020-11-29
{7}
(#13340244@0)
500米吧
呵呵
-
guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340256@0)
和小三儿一起走，走得更远
-
majiawang1234
(majiawang1234);
2020-11-29
{6}
(#13340265@0)
+1
一直走
彼得，你等着
-
guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340280@0)
+1
哦，彼得是你的小❤?
-
april
(april);
2020-11-29
{59}
(#13340372@0)
+1
今天去哪里走? G会有很多人。好在周五天刚刚转暖就去走了一遭。
一万步，天暖的时候还要多些。俺是因为光脚在家跑步把脚伤了，教训惨痛
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340255@0)
Cyber Monday 还是买双鞋吧
-
troyd
(Troy);
2020-11-29
{18}
(#13340266@0)
哪怕下月饿点肚子。
那不是没经验嘛，在家光脚舒服
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340278@0)
赤脚大仙啊：）
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nikan
(宓);
2020-11-29
(#13340513@0)
我觉得走路的鞋底不能太薄,更不能是平底的
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xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340279@0)
买贵的跑步用的，自然有人替你操心别的
-
guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340282@0)
+1
他姑,我们只走步不跑步,前年在COSTCO买的一双SKECHERS牌的大陆货就觉得不错
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xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340303@0)
便宜10块钱的时候想买来着，挺好的登山鞋，可惜没有找到我的号
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340345@0)
跑鞋走路可以吗？
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thegirlbefore
(Jane);
2020-11-29
(#13340306@0)
可以。据我狗来的知识，鞋帮一定要硬以保护关节，剩下的区别就是鞋底的厚度，长程和短程要求不一样
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340340@0)
请姑进一步科普厚度问题
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xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340512@0)
听到"老年人走路的问题"，纠结了三秒钟是不是点X关掉
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nowunderstood
(whooweswho);
2020-11-29
{76}
(#13340290@0)
不过最终还是看完了，心得是: 趁年轻得攒着步子，否则老了不够花。一天一百步吧。
正解!我现在就早晚各快走1公里,达到最低的运动要求即可
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xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340305@0)
不只一次听到类似的观点了: 人的一生，N总量是限定的，N代表吃的肉，喝的酒，走的路，那的啥.......
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nowunderstood
(whooweswho);
2020-11-29
(#13340309@0)
这个理论如果真有科学根据，那不是应当早早地把quota 用完，省得到时候白瞎了？
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the_dumb_one
(耷目无神);
2020-11-29
(#13340312@0)
对头，马拉多纳就是这么想滴！
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nowunderstood
(whooweswho);
2020-11-29
(#13340316@0)
人生缺憾不是事儿，荒废方为大罪。
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the_dumb_one
(耷目无神);
2020-11-29
(#13340321@0)
人生缺憾只属于人生的初级阶段,到了高级阶段就醉生梦死了
-
xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340330@0)
所以我们现在要开放大麻，甚至hardcore 毒品，就是为了一蹴而就，硬把大家拉入醉生梦死的共产主义高级阶段。
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the_dumb_one
(耷目无神);
2020-11-29
(#13340361@0)
所以老荡床上运动要节制：）
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guwangyan
(瞎说话);
2020-11-29
(#13340348@0)
老荡的人生宗旨，饭可以不吃，觉可以不睡，但是运动不可以或缺。古人说 流水不腐，戶樞不蠹，不是没有道理的。
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the_dumb_one
(耷目无神);
2020-11-29
(#13340366@0)
人牛俱忘,无欲无求
-
xiaozuiba
(xiaozuiba);
2020-11-29
(#13340521@0)
通常。。我家孩子会这样回答的“这种不需要负责任，没有科学依据的东西也值得看？”。。。狗了一下，看到一篇文章，有兴趣的可以看看。
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yipianyun9999
(🎿);
2020-11-29
{68}
(#13340383@0)
+2
好的Hiking shoes，鞋底都不是软的，需要厚实一些。。可以给脚更好的保护
您家孩子.......今年高寿？
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nowunderstood
(whooweswho);
2020-11-29
(#13340478@0)
跟科学依据有关吗？还是要跟孩子说走过的路比啥多之类的。。俺没有合适的理论推翻他，老祖宗的观点已经被他驳了无数回了。只能自己试，然后找合适自己的。
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yipianyun9999
(🎿);
2020-11-29
(#13340550@0)
跟科学数据没关系，跟吃过多少年盐有关系。
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troyd
(Troy);
2020-11-29
(#13340614@0)
这个大夫的说法基于人的能量资源总量是固定的，早用早消耗。另外种想法就是多用多得，不知道哪种更有 sense。
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troyd
(Troy);
2020-11-29
(#13340391@0)
+1
呵呵，问问自己的身体不就知道了
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yipianyun9999
(🎿);
2020-11-29
{188}
(#13340412@0)
+1
自从Covid第一波 Lock Down开始，我和我老公每天都走很多路，天气不好也自己在家stretch。。每天可以倒头就着，睡眠质量好太多。白天精神很好。。体重也保持在理想范围。。希望疫情过后也可以一直坚持。
我们光脚的不怕穿鞋的
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nikan
(宓);
2020-11-29
(#13340517@0)
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