在过去一年多也与上高中的儿子每天练瑜伽,疫情期间一直坚持这个习惯,每天晚上练20-25分钟,帮助我们在2020年这个特殊的年份里和未来的生活中身心健康。
下面是对我们有帮助的一些网上瑜伽教程。如果感兴趣可以跟着一起练习。
Free Youtube channel: Yoga with Adriene
Free Youtube channel: Yoga with Kassandra
Free Youtube channel: Yoga with Tim
Yoga APP: Down Dog (free for students till July 31, 2021)
下面视频有家里高中生对练瑜伽的分享和10分钟瑜伽初中级动作演示。希望对感兴趣的朋友有点帮助哈。(视频先在望子成龙中发过,现转来健身版块。不感兴趣的朋友请忽视)
下面是对我们有帮助的一些网上瑜伽教程。如果感兴趣可以跟着一起练习。
Free Youtube channel: Yoga with Adriene
Free Youtube channel: Yoga with Kassandra
Free Youtube channel: Yoga with Tim
Yoga APP: Down Dog (free for students till July 31, 2021)
下面视频有家里高中生对练瑜伽的分享和10分钟瑜伽初中级动作演示。希望对感兴趣的朋友有点帮助哈。(视频先在望子成龙中发过,现转来健身版块。不感兴趣的朋友请忽视)