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大家新年好！今天分享5个有效臀腿训练动作 坚持做帮助提臀瘦腿 增强骨密度 改善新陈代谢 提高身体整体素质（附视频）
fun50s
(FUN年50s)
爱美之心人皆有之，50岁+的女性朋友们也可以通过锻炼身体健健康康地臭美起来。当然首要的是健康哈😄。真心感兴趣一起锻炼臀腿的同龄朋友们 欢迎点击视频一起坚持练。
https://youtu.be/gyo0suUN_aw
(#13419602@0)
Last Updated: 2021-1-2
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大家新年好！今天分享5个有效臀腿训练动作 坚持做帮助提臀瘦腿 增强骨密度 改善新陈代谢 提高身体整体素质（附视频）
-
fun50s
(FUN年50s);
2021-1-2
{313}
(#13419602@0)
爱美之心人皆有之，50岁+的女性朋友们也可以通过锻炼身体健健康康地臭美起来。当然首要的是健康哈😄。真心感兴趣一起锻炼臀腿的同龄朋友们 欢迎点击视频一起坚持练。
https://youtu.be/gyo0suUN_aw
没有什么运动可以具体到瘦哪个部位，这些想法太直观或者说比较愚昧
-
lifewillbebetter
(XYY);
2021-1-2
(#13419878@0)
+5
哈哈 我还是想说谢谢关注。同时脑子里闪过三个字：知常容
-
fun50s
(FUN年50s);
2021-1-3
(#13422661@0)
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