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锻炼,那天藤美说腰线,俺惊觉自己腰上出现游泳圈
kking
(捣蛋)
也是一年封锁吃喝无节制,玩乐基本无。开始锻炼,头两天跑步机3 mile时速快走半个小时,然后第三天开始4-5mile时速小跑半个小时,三餐正常无变化,减去夜宵,加上每天十几分钟无氧运动也就是无器械练练腹肌,一个月以后再报。
(#13498619@0)
Last Updated: 2021-2-2
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
/
金秋年华
/
锻炼,那天藤美说腰线,俺惊觉自己腰上出现游泳圈
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
{209}
(#13498619@0)
+1
也是一年封锁吃喝无节制,玩乐基本无。开始锻炼,头两天跑步机3 mile时速快走半个小时,然后第三天开始4-5mile时速小跑半个小时,三餐正常无变化,减去夜宵,加上每天十几分钟无氧运动也就是无器械练练腹肌,一个月以后再报。
后知后觉了:楼主是女ID啊?
-
897102
(肉俩不良帅);
2021-2-2
(#13498627@0)
拉倒吧,纯爷们😅
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498861@0)
像我这么苦命的人,还整天挣扎想着增加点重量
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498629@0)
没事。我们帮你增。
-
troyd
(Troy);
2021-2-2
(#13498633@0)
还真有这么得瑟的ID:)
-
guwangyan
(瞎说话);
2021-2-2
(#13498635@0)
+3
这个花式显摆很嚣张 。。。。😄
-
lolly
(🐘Wild Beast);
2021-2-2
(#13498639@0)
+3
你2两肉全在脸上了
-
nikan
(宓);
2021-2-2
(#13498645@0)
LOL,嫉妒得不要不要的。
-
troyd
(Troy);
2021-2-2
(#13498662@0)
你记性不错,面无四两肉是ta的马甲之一
-
guwangyan
(瞎说话);
2021-2-2
(#13498718@0)
寄居蟹
-
nikan
(宓);
2021-2-2
(#13498738@0)
夏天是谁的马甲?
-
thegirlbefore
(Jane);
2021-2-2
(#13498932@0)
唔知啊
-
guwangyan
(瞎说话);
2021-2-2
(#13499001@0)
我可以肆无忌惮顿顿吃饱,前几天吃油条豆浆,吃完了发现女的蛮可怜的,怀孕真的蛮辛苦的。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498659@0)
+1
甲亢?
-
thegirlbefore
(Jane);
2021-2-2
(#13498666@0)
+1
不是,肚子沉甸甸的不好受。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498671@0)
这个容易成天吃最便宜的vanilla ice cream,连续几个月,还不胖,再来汇报
-
keysi
(K.S);
2021-2-2
(#13498755@0)
冰激凌吃饱了后果非常严重,不信你可以试试看。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498762@0)
再吃点儿助消化的TUMS
-
keysi
(K.S);
2021-2-2
(#13498764@0)
那个时候最不愿意提的就是一个字,吃。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498774@0)
这个我就不说啥啦,俺当初觉得也是这样
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498868@0)
女ID才有这个,男ID叫将军肚
-
guwangyan
(瞎说话);
2021-2-2
(#13498632@0)
+1
将军肚倒是没有,就是腰两侧一抓一把
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498872@0)
知道数字哥为何瘦骨如柴嘛?
-
nikan
(宓);
2021-2-2
(#13498644@0)
为啥?
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498661@0)
追问一个女id有关于一个男id身体的问题,合适吗?
-
less_is_more
(三脚国学大师);
2021-2-2
(#13498691@0)
坐下面听相声的,除了大声笑,就是小声笑。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498724@0)
会心的傻笑是不是可以试一试?
-
less_is_more
(三脚国学大师);
2021-2-2
(#13498750@0)
这个我相信你不用试的
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498759@0)
没有小肠?
-
troyd
(Troy);
2021-2-2
(#13498669@0)
+2
肚中有王水?
-
wabuka
(ಠ_ಠ);
2021-2-2
(#13498677@0)
+2
谁都是骨瘦如柴的。只是柴外面的包浆有多有少
-
less_is_more
(三脚国学大师);
2021-2-2
(#13498689@0)
数字哥无私奉献了包浆
-
nikan
(宓);
2021-2-2
(#13498747@0)
治好了全家的感冒
-
less_is_more
(三脚国学大师);
2021-2-2
(#13498760@0)
俩位,数字哥就剩下骨头,然后全家感冒好了,中间漏掉的太多了。
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498779@0)
网友的口水是有营养的。
-
anexplorer
(页于);
2021-2-2
(#13498705@0)
有腐蚀性
-
nikan
(宓);
2021-2-2
(#13498739@0)
咱吃过整头蒜的味道更好哈哈
-
wabuka
(ಠ_ಠ);
2021-2-2
(#13498740@0)
+2
别笑,一股味道
-
cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498782@0)
憋着笑,不漏中气
-
wabuka
(ಠ_ಠ);
2021-2-2
(#13498795@0)
一把气门芯拔掉,看你老乱
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cricketkiller
(白牙青);
2021-2-2
(#13498816@0)
只要不回国,气门芯一样的结棍
-
wabuka
(ಠ_ಠ);
2021-2-2
(#13498829@0)
为什么我会躺枪?
-
897102
(肉俩不良帅);
2021-2-2
(#13499034@0)
别忘了分享before 和 after 片片
-
ingale
(英格儿);
2021-2-2
(#13498722@0)
励志一下而已,见效再说😛
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kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498876@0)
加一条:无论什么原因 缺勤一天第二天累计加量
-
facenorthface
(小北);
2021-2-2
(#13498749@0)
完了,我缺勤两天了,今天要累殘了🥱
-
ingale
(英格儿);
2021-2-2
(#13498786@0)
运动量多大?👍👍👍
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498883@0)
赶紧去跑圈吧 瘪灌水啦😄
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facenorthface
(小北);
2021-2-2
(#13499011@0)
不是说好一周休息一天吗😭
-
kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13498879@0)
休息日不算
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facenorthface
(小北);
2021-2-2
(#13499013@0)
👍👍👍✌️✌️✌️
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kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13499036@0)
游泳圈也是有“线”的好吗~
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dong3213
(牛);
2021-2-2
(#13498909@0)
😂,94!only凸&凹的区别...
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siwuxu
(无根藤);
2021-2-2
(#13499003@0)
凹就不是圈啦😊
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kking
(捣蛋);
2021-2-2
(#13499039@0)
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