我坚持骑车将近十年了（带口罩骑车不舒服，所以疫情之后停了，正准备恢复）。以我的切身体会回应羊医生：

hubeir(pct)

1，是的，骑太久了会阴部会麻木，而且屁股疼，但是过一会就好了，没有大碍。

2，正好相反，骑车爬山锻炼腰腹力量，极大提高性能力。涉及隐私不展开。

3，不知道，我开始骑车的时候，孩子已经很大了。

4，Armstrong 的睾丸癌，可能是因为大量服用激素睾丸酮？这个我不懂，瞎猜

(#13621194@0)
Last Updated: 2021-4-8

加油👍👍👍每天进步多一些。。。定一个目标，每一天就溜达溜达一个半小时吧，回家就吃大把大把的鸡腿补充营养，以形补营。😄😄 -starxing(星 💫 之愿); 2021-4-8 (#13620822@0) +1

😂😂😂 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620826@0)
吃鸡腿跑得快。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620827@0)

哈哈，是啊，迈开脚步，逃跑的时候也够快😄😄 -starxing(星 💫 之愿); 2021-4-8 (#13620840@0)

请小北帅哥当陪练。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620824@0)

花不起钱😂 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620828@0)

要不是居家令周末就拉你出来喝咖啡了 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13620842@0)

看了荡木喝咖啡的故事，估计都不敢喝咖啡了😂😂 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620848@0) +2

花这个钱不如去买个电动自行车。上坡靠电，下坡靠溜。包你日行千里 -wabuka(AH); 2021-4-8 (#13620850@0)

那没意思啊。同事一块去，要么不去，要么自己骑。那帮都年轻人 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620864@0)

刚看到耳朵的帖子，把我惭愧的。。。😂我决定好好锻炼，骑远一点 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620831@0) +2

加油💪 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-4-8 (#13621524@0)

加油 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13621682@0)

那谁,说骑20公里不费力的出来走两步 -xiaozuiba(xiaozuiba); 2021-4-8 (#13620834@0)

二十公里就一小时，不会太累 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620841@0)
不逆风，车还不错，头天晚上没失眠，可以勉强20公里。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620843@0)

山路？ -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620854@0)

忘了这个条件。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620865@0)

我有16年没骑过自行车了。 -bigbread(匹格); 2021-4-8 (#13620855@0)

👍厉害。为了让孩子骑车去学校安全，陪他们骑过几趟。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620876@0)

你不开车送吗? -bigbread(匹格); 2021-4-8 (#13620886@0)

现在接送。瘟疫没来的时候自己骑车，冬天坐车。 -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620907@0)

去年夏天基本上每周都骑3次，每次最少25-30公里，菜车。骑路车的都是100公里起，每个月骑500公里的算入门。 -coolrock(coolrock); 2021-4-8 (#13620861@0) +2

这个量可以去小北的俱乐部了吗？ -235(不吃豹子); 2021-4-8 (#13620911@0)

来当教练 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13621130@0)

自行车平路20公里，巡航速度真不是个事。冲刺20公里非常挑战体力 -hubeir(pct); 2021-4-8 (#13621098@0)

骑这么长的前列腺损害很大。 -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 (#13620847@0) +1

那只好悠着点吧 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620858@0)

骑车伤前列腺和跑步伤膝盖是一样的谣言 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13620871@0) +1

为啥环法都要在车上撒尿？ -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 {30309} (#13620881@0)

省时间呀 -coolrock(coolrock); 2021-4-8 (#13620887@0)
铁三都是边骑边撒 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13620888@0)
二黑叔叔，女选手要去哪里啦？😓😅 -starxing(星 💫 之愿); 2021-4-8 (#13620890@0)

啊？女的没有前列腺啊。 -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 (#13620895@0)

但是，她们也要去方便的啦😓😅。。。 -starxing(星 💫 之愿); 2021-4-8 (#13620906@0)

可能女的小心些尚没人偷看到 -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 (#13621133@0)

就是，男女有别，很多的情况下，女的会就是不方面。 -starxing(星 💫 之愿); 2021-4-8 (#13621261@0)

谣言 -hubeir(pct); 2021-4-8 (#13621104@0)

举个栗子 -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 (#13621128@0)

这是另外一个谣言...... 给你看看权威观点： -hubeir(pct); 2021-4-8 {675} (#13621144@0)

There is no good evidence that bicycling worsens existing prostate conditions, but prolonged biking may cause numbness in the genital area and possibly erectile dysfunction. Wider, softer seats can help to reduce numbness and discomfort.

Full Story:
https://www.health.harvard.edu/mens-health/ask-the-doctor-biking-and-the-prostate

【existing prostate conditions】？也不要说没有证据这种技巧回答，直接像杨医生一样说对还是不对。 -less_is_more(二手黑客); 2021-4-8 (#13621151@0)

我坚持骑车将近十年了（带口罩骑车不舒服，所以疫情之后停了，正准备恢复）。以我的切身体会回应羊医生： -hubeir(pct); 2021-4-8 {280} (#13621194@0)
1，是的，骑太久了会阴部会麻木，而且屁股疼，但是过一会就好了，没有大碍。
2，正好相反，骑车爬山锻炼腰腹力量，极大提高性能力。涉及隐私不展开。
3，不知道，我开始骑车的时候，孩子已经很大了。
4，Armstrong 的睾丸癌，可能是因为大量服用激素睾丸酮？这个我不懂，瞎猜

正好看到这个文章 -facenorthface(小北); 2021-4-8 {196} (#13621323@0)
https://mp.weixin.qq.com/s/RxmJc3-EMMJmSF6bgReFtg

50公里骑菜车也就是2个小时多点时间，锻炼一下没有问题的。 -coolrock(coolrock); 2021-4-8 (#13620853@0)

路挺平。只有个山地车，平路估计都不如买菜车 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620862@0)

我的菜车是30岁的山地车 -coolrock(coolrock); 2021-4-8 (#13620868@0)

牛👍 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13620870@0)

选下坡路骑，一定行，加油! -asrsparis(去问驱蚊器); 2021-4-8 (#13621330@0)

谢谢，还真都是下坡。问题不大 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13621649@0)

不会是dvp那个慈善赛吧难得高速上骑车的经历可以飙飞快放心吧路很好骑 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13621668@0)

不是。ＤVP那个今天还办吗？是这边一个废弃铁路改造的trail。比较平坦 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13621685@0)

那得山地车坡也不会大 -facenorthface(小北); 2021-4-8 (#13621697@0)

还真是山地车，好像是三合土的土路。 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13621751@0)

山地车骑50k很累 -facenorthface(小北); 2021-4-9 (#13622837@0)

看了得买个适合平底骑的买菜车😇 -newrover(漫游); 2021-4-10 (#13623883@0)

我觉得不追求速度，骑完全程应该没问题。如果不经常骑，容易磨裆，建议加一个护垫。 -averagejoe(小疯小浪); 2021-4-8 (#13621688@0)

这个没试过，研究一下。倒是不追求速度，问题也不能太拖后腿。那帮都年轻人，体力好 -newrover(漫游); 2021-4-8 (#13621749@0)
这里自行车坐垫很不舒服。可能我的车子太差。 -wdmcz(春天来了); 2021-4-9 (#13622824@0)
护垫英文叫什么？ -newrover(漫游); 2021-4-10 (#13623884@0)

加油👍 平时坚持基本健身运动50公里不是事有望跟上小北骑行队😄 -fun50s(FUN年50s); 2021-4-9 (#13622854@0)

就是缺乏这个基本锻炼啊😊 -newrover(漫游); 2021-4-10 (#13623887@0)

我坚持骑车将近十年了（带口罩骑车不舒服，所以疫情之后停了，正准备恢复）。以我的切身体会回应羊医生：

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