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" 零岁训练" 和学前阶段训练

"零岁训练" 是指对于一些在身体协调,力学感受,神经动作技能形成特殊的要求较为强烈的体育运动., 在孩子出生以后, 尽可能早地进行一些有目的的专门训练,可为以后的专门训练创造有利条件. 在游泳训练中,应该注意早期的培养, 尽可能早地在儿童的中枢神经动作技能形成上, 对流体力学的适应方面做一些有益的工作.

而7岁前的阶段,是儿童熟识水的重要阶段. 在7岁前, 涉及其有关协调能力,神经-运动形成能力.快速频率转换能力等与运动相关的重要身体素质的形成重要过程.
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 望子成龙 / 有小孩正在学或者希望学习游泳的家长, 有什么问题都可以问我, 我是游泳教练, 但此贴纯属交流!!!
    本文发表在 rolia.net 枫下论坛我是在国内学的游泳,然后再进的专业队进行的专业训练, 直到上大学. 来了加拿大是近一年的时候才开始接触这边的游泳课程, 所以对两边的游泳教学都有了解和比较.

    很多家长都会选择去附近的COMMUNITY CENTER学游泳, 我能理解其中的原因. 但我想说的是, 你们可能并没有看到其中的很多弊端. 首先, 他们的课程设置并不合理, 主要是以LIFE SAVING 为主, 而并不强调技术动作, 很多时候你们也可以看到COMMUNITY CENTER里面的INSTRUCTURE是16,7岁的小孩. 您的小孩的基础功相当的不扎实, 这对于以后他想学其他的游泳姿势或者提高都是有影响的. 要知道, 一旦习惯养成了再想改就很难了. 第二, 学会的时间太长. 有些小朋友怕水,或者并不会去主动的学习,那么他们在COMMUNITY CENTER里面几乎学不到东西, 加拿大的老师都很NICE, 你不学,他也不会PUSH你, 那可能你的小孩整节课就只是站在水里而已. 我不知道您自己的小孩用了几年的时间从LEVEL 1学到LEVEL 10, 我的学生从什么都不会到学完都是1年以内都PASS LEVEL 10的EXAM的. 我觉的在较短的时间内学会对家长和小孩都有好处, 节省时间和精力的同时小孩的自信也会增加. 想必您经常都会听到您的小孩和其他小孩的对话里面会出现这句:" hey, can you do this ......?" 那么, 您是希望您的小孩是说的那个还是听的那个呢? 第三, COMMUNITY CENTER里面每个老师教的动作参差不齐. 我很奇怪有些老师在刚刚开始的课里面, 既然会教学生曲臂抱水,入水,甚至两把水换气的高级技术动作. 这些动作在高级运动员身上做出来那是很漂亮,实用的,可在一个刚刚起步的小孩身上,他们只会觉的游泳好难, 又要做到这个还要那样, 往往造成顾头不顾尾的现象. 所以,,家长们, 请在考虑费用和便利的基础上,也注重一下教学的质量.

    另外, 家长们, 请你们也放平心态和调整下目标. 学习游泳的第一阶段是希望他们能自救和锻炼身体, 学习任何一个东西, 都涉及都脑力的训练, 所以学游泳不光有花力气,更要动脑筋. 如果您的小孩有动脑有努力,那这堂课他就没有白费即使他游的是最后一个. 您千万不要拿他的进度和其他的小孩做比较, 最重要的是他学到了,而且学的很开心. 那么在下个阶段他就会主动学习, 培养这样的学习态度是很重要的. 不要因为他今天游的很慢而责怪他, 相反要估计他,让他知道虽然慢但动作做的很规范也是种提高. 进入到学习游泳的第二阶段, 准确的说应该是训练的阶段, 这个时候您的孩子已经掌握了基础的游泳动作和姿势, 需要在耐力和速度上有所提高了. 这个时候的小孩除了主动学习以外,更重要的是毅力的培养, 训练是长期的,不间断的付出. 比如说一个星期小孩游2次, 每次一个小时, 那么一个星期就有两天他要在下课以后再比别的小孩多付出1个小时进行游泳的训练,然后再回家完成作业. 这需要他自己很好的安排时间和调整自己的状态. 如果他能协调好课余时间的安排,既能玩又能学习,那么无形中他又学会和运用了统筹法. 这个阶段,技能的掌握和速度的提高都位居其次, 毅力的培养才是最重要的, 部分小孩会在这个阶段达到ONTARIO SWIMMING STANDARD. 最后,如果他们自己能坚持下来,他们会进入到COMPETITOR的阶段,开始参加比赛,并且开始积分. 是否成为一个游泳运动员在这个阶段才会有结果. 如果您的小孩确实很有天分,他能取的优异的成绩和MEET NATIONAL STANDARD, 那么,恭喜您,您有一个非常懂事的小孩. 您绝对不需要为他是否能进大学而担忧,您只需要鼓励他再接再厉的去申请TOP UNIVERSITY的TOP MAJOR的奖学金. 可是,这样的人少之又少,即使他进入到COMPETITOR了, 但并不优秀,没有好的比赛成绩. 没关系, 您把小孩已经达到的水平或者取的过的成绩通通写到他的个人资历里面,并且强调他坚持学游泳的时间和次数, 大学在招生的时候会综合评定, 并考虑降低其他部分的要求来录取的.

    这些都是我个人的感受和我对儿童游泳培养的侧重点. 家长们,可以提出任何的问题, 即使是技术动作上的问题,我都很乐意帮助你们.更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 请问如何收费.
      • 虽然我是做游泳学校的,但这个帖子真的是以交流为目的的. 如果你想咨询收费情况的话,你可以E-MAIL chacoco_cs01@hotmail.com, 谢谢!!!
    • 听你说好像很厉害的样子。请问你住在哪里,在哪里上课?
      • 我不厉害,实际上我还蛮亲切的, 哈哈, 咨询的话请看上面的E-MAIL ADDRESS.
    • 文章还不错,可是“块头”太大了,连个基本的段落都没有,费眼、累人!
      • 这怎么办呢? 小学学分段提行的时候都去睡觉了, 真对不住您的眼睛了.
        • 太客气了!
    • " 零岁训练" 和学前阶段训练
      "零岁训练" 是指对于一些在身体协调,力学感受,神经动作技能形成特殊的要求较为强烈的体育运动., 在孩子出生以后, 尽可能早地进行一些有目的的专门训练,可为以后的专门训练创造有利条件. 在游泳训练中,应该注意早期的培养, 尽可能早地在儿童的中枢神经动作技能形成上, 对流体力学的适应方面做一些有益的工作.

      而7岁前的阶段,是儿童熟识水的重要阶段. 在7岁前, 涉及其有关协调能力,神经-运动形成能力.快速频率转换能力等与运动相关的重要身体素质的形成重要过程.
      • 有道理。
    • did u get my email?
    • May be I'm wrong. Cheap advertising. I doubt your real intention. I think you are just looking for students here
      May be I'm wrong. Cheap advertising. I doubt your real intention. I think you are just looking for students here
      by catfood (catfood) at 2008.11.15 17:26 (#4845649@0)
      Its quite dangerous to put our children under a person with questionable personality. Be careful!!
      • 又是你???!!! 彻底服了, 你该不会是哪个游泳学校派来的吧.
        我有做广告,但不是在这.

        在这只是为了和为学游泳烦愁的家长交流, 你也可以认为是宣传, 都可以

        说句不客气的话,我本来就教的不错, 家长认同我的观点, 让孩子跟着我学, 又有什么损失?

        BTW, I DO NOT HAVE A QUESTIONABLE PERSONALITY !!!!! AND YOU ARE THE ONE !!!!!!!!
        • "家长认同我的观点, 让孩子跟着我学, 又有什么损失? " Your comment proves I am right.
    • 有什么简单的方法教孩子换气么?
      • 去你家附近的社区中心, 上两期每周一次的游泳课, 再不会换气才怪 -- 预感到LZ会声色俱厉地斥责了, 快跑~~~
        • 嘿嘿嘿,觉得lz严肃有余,活泼不足,孩子会不会被吓怕啊?happy learning好一点吧。不久图个开心嘛。
        • 可能我孩子还小(4岁),08年去社区中心时就是泡澡,毫无长进。也跟过私人教练,个人感觉教练太严肃,对小孩的爱心差一些(就不点名了),也就做罢了。接着11月开始自己教,从YTUBE 上找些VIDEO,现在他可以不换气游5,6米了。不过以后还是要找专业的指点下动作。
      • 我的经验,学换气不要急,先游顺了,在水里做动作比较自如以后,顺势抬头就容易多了。assume你说的是蛙泳,抬头的动作不要太猛烈,想一想,其实嘴巴露出水就够了。脖子活动范围有限,抬过了,身体在水里立起来,人就会往下掉。尽量在水里吐气,上来可以张口就吸气。
        • 一直没搞明白,到底是全部用嘴巴呼吸,还是出气从鼻孔,吸气用嘴巴?我也不会游,感觉用鼻子的话,老被呛
          • 吸气都是用嘴的,never用鼻子。出气可以用嘴也可以用鼻子。
        • 同意 hhorse。他就是水里动作很自如了,我才要加码的。昨天拖着在水里,让他数五下抬头张嘴吸气,挺有概念的了。强烈建议YTUBE
          • 你孩子才四岁,很不错了。你提醒了我,除了网上,记得图书馆也能找到一些教游泳的书和录像。
    • 作为家长,我最喜欢community center游泳班的地方就是life saving那部分。学会游泳的目的是什么?我的第一考虑是这里湖多,游泳池多。如果会游泳,孩子出去玩,能玩得更开心,我也更放心,大家都更好地enjoy。water safety是非常非常重要的life skills。
      第二是因为游泳是大肌肉运动,孩子容易掌握,又是全身运动,而且是可以保持一辈子的体育爱好,应该鼓励。第三,这里冬天长,我家孩子不喜欢打球,这里室内游泳池条件很好,是冬天一个很好的体育锻炼项目。游的好,能参加比赛,能拿到一些奖项,为将来上大学加加砝码,大概是最后一个目的,而且真的要看孩子的天赋和付出。

      单纯讲学游泳,送孩子去哪里学完全是个人选择。一味否定community center没什么意思。孩子有天赋的,即使送community center的游泳班,pass level不会是任何问题。一年内从不会到pass level 10很不错,但这中间water time有多少,多大的孩子也很重要。只是一周上一两次上课,平时不练习,进步自然慢。我孩子10岁时候,是所在的游泳班里最小的,游几百一千米没问题,可过不了级,因为举重物踩水不过关。

      游泳动作正确很重要,事半功倍,坏习惯一旦养成了不容易改。所以如果教练教的时候,节奏慢点,但能注意一些细节还是很好的。从这一点讲,private教练最好,尤其是在孩子ready(心理和生理)的时候。
      • how to tell when is 孩子ready(心理和生理)的时候?
        • 我的观察,孩子不怕水,有学游泳的兴趣,能follow instruction,身体协调比较好,掌握新动作比较快。
    • 我们家孩子就是社区中心学出来的, 上一年级的同时开始的一级, 到上四年级的时候学完九级, 我们这里十级要到十二岁以后才能上, 所以是提前两年半完成了任务. 感觉上得轻轻松松的, 每周一次, 时间地点挑自己最方便的, 每次课才几块钱, 没什么经济压力,
      基本没自己练, 除了夏令营娱乐性的游泳. 至于效果, 除了蝶泳(安省不再要求这个姿势)其他姿势都能游个三四百米. 一口气能游七八百米以上. 非竞争性的, 只有时间限制, 没有名次要求. 我们从没想过让孩子参加竞争性比赛. 所以对社区中心的效果还是很满意的.
      • 请问是哪个社区?谢谢
        • 我不在多伦多, 不过我们家孩子上课的时候, 主要是选时间, 地点不太远就行, 在四五个社区中心上过. 各个中心确实有差别, 有的中心要求严, 难通过, 有的社区则容易通过. 我个人感觉, 中心所在的社区越差越容易过.
          • 你在哪个城市?